Trường Đại học Lehigh đang cung cấp một chương trình thể dục và sức khỏe đa dạng cho cộng đồng của mình thông qua phòng tập thể dục Taylor Gym. Mục tiêu của chương trình này là giúp cho các thành viên của cộng đồng Lehigh có thể tiếp cận và tham gia vào các hoạt động thể dục chất lượng một cách dễ dàng và hòa nhập. Trường đại học cung cấp các lớp học nhóm được hướng dẫn bởi các giáo viên chuyên nghiệp.
Hiện tại, có hơn 30 lớp học mỗi tuần trong học kỳ thu, bao gồm các lớp Yoga Flow, Spin, Les Mills Bodypump, Barre, Pilates,… dành cho sinh viên, giảng viên, nhân viên, vợ/chồng và những người đã nghỉ hưu của trường. Để đăng ký tham gia, sinh viên có thể mua thẻ tham gia không giới hạn với giá 79 đô la, trong khi giảng viên và nhân viên có thể mua với giá 120 đô la. (*Be Well có lợi ích hỗ trợ một phần chi phí).
Thông tin chi tiết về lịch trình và các lớp học như sau: các lớp học diễn ra từ thứ 2 đến Chủ nhật, mỗi ngày có nhiều lựa chọn lớp học ở các thời điểm khác nhau. Các lớp học được tổ chức tại các phòng tập khác nhau trong khuôn viên trường.
Một số lớp học nổi bật bao gồm Les Mills BODYPUMP: Lớp học này sử dụng tạ nhẹ và số lần lặp cao để giúp xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo. Yoga Flow: Lớp học kết hợp các động tác giãn và tăng cường sức mạnh để nâng cao nhận thức về cơ thể. Spin: Lớp học đạp xe cường độ cao giúp đốt cháy calo và tăng cường sức khỏe tim mạch. Barre: Lớp học kết hợp các động tác nhẹ và tăng cường sức mạnh cho cơ thể.
Tất cả các lớp học đều yêu cầu đăng ký và có thể thay đổi dựa trên sự sẵn sàng của giáo viên, sự tham gia và tình trạng cơ sở vật chất. Các giảng viên thể dục nhóm bao gồm Genna Albano, Nick, Jenna Rose, Natalie Mack, Yu Xie, Kenna MacDonald, Emma Smith, Jiaruo Li, Adelina Kruja, Hannah Null, Lilly Shanker, Haoxuan Li, Meritt Reynolds, Carolina Doherty.
Buổi tập thử nghiệm miễn phí sẽ được tổ chức từ ngày 26/8 đến ngày 31/8, và tất cả các thành viên của cộng đồng Lehigh đều có thể tham gia. Đây là cơ hội tuyệt vời để thử nghiệm các lớp học và tìm ra hoạt động thể dục phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình. Để biết thêm thông tin về chương trình thể dục và sức khỏe của trường Đại học Lehigh, vui lòng truy cập vào trang web của trường hoặc liên hệ với phòng tập thể dục Taylor Gym.
