Dinh dưỡng

Khoai lang sấy mật ong đã trở thành một trong những món ăn vặt yêu thích của nhiều người, đặc biệt là trong những năm gần đây. Món ăn này không chỉ có hương vị ngọt ngào, thơm ngon mà còn được nhiều người tin tưởng là có lợi cho…

Bột củ sen ngũ cốc đã trở thành một trong những thực phẩm phổ biến trong thời gian gần đây, đặc biệt là trong cộng đồng những người quan tâm đến sức khỏe. Nhưng liệu loại bột này có thực sự tốt cho sức khỏe như lời đồn? Trong bài…

Hạt đười ươi bay Kon Tum là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, việc bảo quản loại hạt này để giữ được dinh dưỡng không phải là một việc đơn giản. Nếu không được bảo quản đúng cách, hạt đười ươi bay…

Dâu tây là một loại trái cây không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Trong những năm gần đây, dâu tây sấy giòn đã trở thành một món ăn vặt phổ biến, đặc biệt là đối với các mẹ bỉm muốn bổ sung…

Gạo lứt séng cù hạt tròn đã trở thành một trong những lựa chọn phổ biến cho những người quan tâm đến sức khỏe và chế độ ăn uống lành mạnh. Với hàm lượng dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích cho sức khỏe, gạo lứt séng cù hạt tròn…

Khoai sâm đất là một loại thực phẩm được nhiều người ưa chuộng vì hương vị đặc trưng và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, việc ăn khoai sâm đất sống có tốt không vẫn là một câu hỏi được nhiều người quan tâm. Trong bài viết này, tôi…

Khi mang thai, chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu đóng vai trò quan trọng để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Một trong những lựa chọn được nhiều mẹ bầu quan tâm là sử dụng bột ngũ cốc hàng ngày. Nhưng liệu mẹ bầu có…

Khi nhắc đến món ăn vặt dành cho các bé, nhiều mẹ bỉm thường ưu tiên chọn những thực phẩm không chỉ ngon miệng mà còn đảm bảo an toàn và tốt cho sức khỏe. Chân gà đông vụ hiện là một trong những lựa chọn được nhiều phụ huynh…

Tinh bột chuối tiêu xanh đã trở thành một trong những nguyên liệu được ưa chuộng trong lĩnh vực ẩm thực và chăm sóc sức khỏe. Với những lợi ích vượt trội mà nó mang lại, nhiều người tiêu dùng đang tìm hiểu về cách sử dụng và tác dụng…

Khi nhắc đến trà matcha, nhiều người thường nghĩ ngay đến loại trà xanh đặc biệt của Nhật Bản, được biết đến với hương vị độc đáo và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng trà matcha không chỉ tốt cho người lớn…

“Ở tuổi 53, Việt Trinh vẫn sở hữu vẻ ngoài trẻ trung nhờ bí quyết chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng, tập gym, yoga, đi ngủ sớm và du lịch thường xuyên.”

Khi tuổi tác tăng lên, sức khỏe của bố mẹ tôi dần suy giảm. Những hoạt động thường ngày mà trước đây họ làm một cách dễ dàng giờ đây trở nên khó khăn hơn. Tôi nhận thấy họ cần một nguồn dinh dưỡng tốt hơn để duy trì sức…

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá giúp trẻ phát triển trong những tháng đầu đời, đồng thời là “vắc xin tự nhiên” giúp tạo hệ miễn dịch cho trẻ. Tuy nhiên, tại Việt Nam, chỉ một nửa số trẻ dưới 6 tháng tuổi được bú mẹ hoàn toàn do nhiều phụ nữ gặp khó khăn về công việc, thiếu hỗ trợ và ảnh hưởng của quảng cáo sữa công thức.

Đảm bảo dinh dưỡng cân bằng cho gia đình đa thế hệ là thách thức. Chị Hương chia sẻ thực trạng của gia đình mình. Các thành viên có thói quen ăn uống khác nhau, ảnh hưởng chung đến sức khỏe. Chuyên gia đề xuất nên đa dạng thực đơn và định lượng hợp lý để mỗi người đều nhận được dinh dưỡng phù hợp.

Vừa về quê Đắk Lắk dưỡng thai, được mẹ chăm sóc, em bé phát triển vượt chuẩn chỉ sau 3 tuần. Tôi thường xuyên chia sẻ khoảnh khắc vui vẻ khi mang thai như ăn sầu riêng, giữ tinh thần tích cực. Tôi cũng chú trọng sức khỏe, dinh dưỡng và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh để chăm sóc cả mẹ và bé.

Đối với các cầu thủ bóng rổ Houston, định hướng mùa hè nhấn mạnh tầm quan trọng của thói quen lành mạnh đối với thành công học tập và thể thao. Các huấn luyện viên sức mạnh và thể chất Alan Bishop và Leila Petewon ủng hộ các bữa ăn cân bằng giàu thực phẩm nguyên, protein và chất béo lành mạnh. Dinh dưỡng thường xuyên rất quan trọng, đặc biệt trong giai đoạn căng thẳng cao như kỳ thi, để tối ưu hóa thành tích trên và ngoài sân đấu.

Ajinomoto Việt Nam đầu tư vào các sáng kiến dinh dưỡng để cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho trẻ em. Chương trình Dinh dưỡng Bà mẹ và Trẻ em và Dự án Bữa ăn học đường là một số ví dụ điển hình. Phần mềm xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng của công ty giúp đảm bảo chất lượng bữa ăn và nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của dinh dưỡng.

Người phụ nữ Thượng Hải giảm cân quá mức sau 12 năm dùng thuốc, ăn kiêng; hiện nhập viện với thể trạng gầy yếu, bác sĩ can thiệp phẫu thuật và phục hồi dinh dưỡng.

Huỳnh Bảo Kỳ, sinh viên Y khoa Phạm Ngọc Thạch và huấn luyện viên yoga, yêu thích bộ môn này vì muốn làm mẹ vui. Sau đó, niềm đam mê yoga của anh tăng lên và đạt thành tích tốt trong 2 khóa đào tạo HLV. Hiện anh đang học Dinh dưỡng và muốn xây dựng mô hình chăm sóc sức khỏe cộng đồng kết hợp yoga và dinh dưỡng.

Ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày có thể hỗ trợ sức khỏe và kiểm soát cân nặng nếu thực hiện có chừng mực và cân bằng dinh dưỡng. Hiệu quả của phương pháp này phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, hoạt động thể chất và tốc độ trao đổi chất của mỗi người. Nếu không kiểm soát khẩu phần hoặc tiêu thụ thực phẩm giàu calo, đường và chất béo, bạn có thể tăng cân nhanh chóng.