Giảm cân – Showbizstar.com

Uống Trà Giảm Cân Không đúng Cách: Tôi đã Tìm ra Bí Quyết với Trà Sơn Mật Hồng Sâm Sapa

tripmap — Thu, 20 Nov 2025 21:14:41 +0000

Uống trà giảm cân không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn, từ việc không đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn đến ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Là một người đã từng rơi vào tình huống đó, tôi đã tìm hiểu và khám phá ra nhiều bí quyết để sử dụng trà giảm cân một cách hiệu quả và an toàn. Một trong những phát hiện quan trọng nhất của tôi là việc chọn đúng loại trà và hiểu rõ cách sử dụng nó. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ những kinh nghiệm của mình và giới thiệu đến các bạn một sản phẩm trà giảm cân đặc biệt từ Sapa.

Uống Trà Giảm Cân Không đúng Cách: Tôi đã Tìm ra Bí Quyết với Trà Sơn Mật Hồng Sâm Sapa – Ảnh 1

Uống Trà Giảm Cân: Lợi Ích và Rủi Ro

Lợi Ích Của Trà Giảm Cân

Trà giảm cân đã trở thành một phần quan trọng trong chế độ giảm cân của nhiều người. Lợi ích chính của trà giảm cân bao gồm:

Tăng cường đốt cháy chất béo
Ức chế sự thèm ăn
Cải thiện quá trình trao đổi chất
Giàu chất chống oxy hóa

Các loại trà giảm cân tự nhiên như trà xanh, trà hoa quả, và trà thảo mộc đã được chứng minh là có thể hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả.

Rủi Ro Khi Uống Trà Giảm Cân Không Đúng Cách

Uống trà giảm cân không đúng cách có thể dẫn đến một số rủi ro, bao gồm:

Tác dụng phụ như tim đập nhanh, huyết áp cao
Tương tác xấu với các loại thuốc khác
Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa
Không đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn

Đó là lý do tại sao việc chọn đúng loại trà và tuân thủ hướng dẫn sử dụng là rất quan trọng.

Trà Sơn Mật Hồng Sâm Sapa: Sự Lựa Chọn Tối Ưu

Thành Phần và Công Dụng

Trà Sơn Mật Hồng Sâm Sapa là một sản phẩm trà giảm cân được làm từ các nguyên liệu tự nhiên như sơn mật, hồng sâm, và các loại thảo mộc khác. Sản phẩm này không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp thanh lọc cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Thành phần chính của Trà Sơn Mật Hồng Sâm Sapa bao gồm:

Sơn mật: giúp thanh nhiệt, giải độc
Hồng sâm: tăng cường sức khỏe, cải thiện tinh thần
Các loại thảo mộc tự nhiên khác: hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể

Cách Sử Dụng Trà Sơn Mật Hồng Sâm Sapa

Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng Trà Sơn Mật Hồng Sâm Sapa, bạn nên:

Uống 1-2 túi trà mỗi ngày
Ngâm trà trong nước sôi khoảng 5-7 phút
Uống trước bữa ăn để tăng cường hiệu quả giảm cân

Hiện tại, Trà Sơn Mật Hồng Sâm Sapa Túi 1kg đang được bán tại Tripmap với giá chỉ 53.000 đồng, giảm từ 67.310 đồng.

So Sánh Trà Sơn Mật Hồng Sâm Sapa với Các Sản Phẩm Khác

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại trà giảm cân khác nhau, mỗi loại có thành phần và công dụng riêng. Dưới đây là một số so sánh giữa Trà Sơn Mật Hồng Sâm Sapa và các sản phẩm khác:

Trà xanh:虽然 trà xanh cũng hỗ trợ giảm cân, nhưng nó không có thêm thành phần thanh lọc cơ thể như Trà Sơn Mật Hồng Sâm Sapa.
Trà hoa quả: trà hoa quả thường có vị dễ uống hơn, nhưng hiệu quả giảm cân có thể không cao bằng Trà Sơn Mật Hồng Sâm Sapa.

Lời Khuyên và Bí Quyết

Kết Hợp Trà Giảm Cân với Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh

Để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất, bạn nên kết hợp sử dụng trà giảm cân với một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối. Điều này bao gồm:

Ăn nhiều rau xanh và hoa quả
Hạn chế thực phẩm nhiều chất béo và đường
Uống đủ nước mỗi ngày

Tập Luyện Thể Thao

Tập luyện thể thao là một phần quan trọng trong chế độ giảm cân. Bạn nên:

Thực hiện ít nhất 30 phút tập luyện mỗi ngày
Chọn các bài tập phù hợp với thể trạng của mình
Nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể phục hồi

Kết Luận

Uống trà giảm cân không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn. Tuy nhiên, với việc chọn đúng loại trà và tuân thủ hướng dẫn sử dụng, bạn có thể đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn. Trà Sơn Mật Hồng Sâm Sapa là một lựa chọn tốt với thành phần tự nhiên và công dụng hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể thao, bạn sẽ có một hành trình giảm cân hiệu quả và an toàn.

🔥 Trà Sơn Mật Hồng Sâm Sapa Túi 1kg Giảm Cân Thanh Lọc Cơ Thể đang giảm giá!

Chỉ còn 53.000 VND (giảm 21% so với giá gốc ~~67.310 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Tại sao cà phê giảm mỡ không hoạt động như mong đợi? Lời giải từ người dùng Odiva Coffee

tripmap — Thu, 23 Oct 2025 21:11:58 +0000

Cà phê giảm mỡ đang trở thành một trong những phương pháp được ưa chuộng để hỗ trợ việc giảm cân, đặc biệt là trong mùa hè. Tuy nhiên, nhiều người dùng vẫn cảm thấy không hài lòng với kết quả mà sản phẩm mang lại. Tại sao cà phê giảm mỡ không hoạt động như mong đợi? Lời giải sẽ được chia sẻ qua góc nhìn của người dùng Odiva Coffee, một sản phẩm cà phê giảm mỡ được nhiều người tin dùng.

Tại sao cà phê giảm mỡ không hoạt động như mong đợi? Lời giải từ người dùng Odiva Coffee – Ảnh 1

Tại sao cà phê giảm mỡ không hoạt động như mong đợi?

Thiếu hiểu biết về cơ chế hoạt động

Trước hết, cần hiểu rằng cà phê giảm mỡ không phải là một phép thuật có thể làm biến mất mỡ thừa chỉ trong một đêm. Các sản phẩm cà phê giảm mỡ thường chứa các thành phần như caffeine, Garcinia Cambogia, Green Tea Extract… giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và ức chế cơn đói.

Tuy nhiên, nếu không hiểu rõ về cơ chế hoạt động của các thành phần này, người dùng có thể không đạt được kết quả mong muốn. Ví dụ, caffeine chỉ giúp tăng cường trao đổi chất trong một khoảng thời gian nhất định, sau đó sẽ giảm hiệu quả. Do đó, việc sử dụng cà phê giảm mỡ cần được kết hợp với một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.

Không có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý

Một trong những lý do chính khiến cà phê giảm mỡ không hoạt động như mong đợi là do người dùng không có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. Cà phê giảm mỡ chỉ là một hỗ trợ, không thể thay thế cho một lối sống lành mạnh.

Để giảm cân hiệu quả, người dùng cần kết hợp cà phê giảm mỡ với một chế độ ăn uống cân đối, giàu rau xanh, hoa quả và hạn chế thực phẩm nhiều đường, chất béo. Ngoài ra, việc tập luyện thường xuyên cũng giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa và xây dựng cơ bắp.

Sử dụng sản phẩm không phù hợp

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm cà phê giảm mỡ với thành phần và công dụng khác nhau. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng phù hợp với mọi người. Một số người dùng có thể gặp phải tình trạng dị ứng hoặc không tương thích với một số thành phần trong sản phẩm.

Do đó, việc lựa chọn sản phẩm cà phê giảm mỡ phù hợp là rất quan trọng. Người dùng nên đọc kỹ nhãn sản phẩm, tìm hiểu về thành phần và công dụng trước khi quyết định mua.

Đánh giá về Odiva Coffee

Odiva Coffee là một sản phẩm cà phê giảm mỡ được nhiều người tin dùng hiện nay. Với thành phần chính gồm caffeine, Garcinia Cambogia, Green Tea Extract…, Odiva Coffee giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và ức chế cơn đói.

Nhiều người dùng đã đánh giá cao về hiệu quả của Odiva Coffee trong việc giảm cân. Tuy nhiên, cũng như các sản phẩm cà phê giảm mỡ khác, Odiva Coffee chỉ là một hỗ trợ, người dùng cần kết hợp với một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để đạt được kết quả tốt nhất.

Thành phần chính: caffeine, Garcinia Cambogia, Green Tea Extract…
Công dụng: tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, ức chế cơn đói
Đánh giá: được nhiều người tin dùng và đánh giá cao về hiệu quả giảm cân

Lời khuyên khi sử dụng cà phê giảm mỡ

Để đạt được kết quả tốt nhất khi sử dụng cà phê giảm mỡ, người dùng cần lưu ý một số điều sau:

Sử dụng sản phẩm theo hướng dẫn của nhà sản xuất
Kết hợp với một chế độ ăn uống cân đối và tập luyện thường xuyên
Đọc kỹ nhãn sản phẩm và tìm hiểu về thành phần, công dụng
Lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của bản thân

Đặc biệt, người dùng có thể tham khảo sản phẩm Cà phê Odiva Coffee tan mỡ nhanh cấp tốc an toàn hiệu quả tại nhà Hộp 15 Gói, hiện đang được bán tại địa chỉ với giá ưu đãi 75,000 VND, giúp bạn tiết kiệm 18,750 VND so với giá gốc 93,750 VND.

Với những chia sẻ trên, hy vọng người dùng sẽ hiểu rõ hơn về cách sử dụng cà phê giảm mỡ hiệu quả và lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bản thân.

🔥 Cà phê Odiva Coffee tan mỡ nhanh cấp tốc an toàn hiệu quả tại nhà Hộp 15 Gói đang giảm giá!

Chỉ còn 75.000 VND (giảm 20% so với giá gốc ~~93.750 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Dâu tây sấy giòn có thực sự tốt cho người giảm cân hay chỉ là một cái bẫy ăn kiêng?

tripmap — Mon, 20 Oct 2025 03:12:36 +0000

Dâu tây sấy giòn đã trở thành một trong những món ăn vặt phổ biến trong thời gian gần đây, đặc biệt là đối với những người đang trong chế độ giảm cân hoặc ăn kiêng. Với hương vị ngọt ngào và kết cấu giòn tan, dâu tây sấy giòn似乎 là một lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn thưởng thức trái cây mà không phải lo lắng về việc tăng cân. Tuy nhiên, liệu dâu tây sấy giòn có thực sự tốt cho người giảm cân hay chỉ là một cái bẫy ăn kiêng? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về lợi ích và hạn chế của dâu tây sấy giòn, cũng như cách chọn mua sản phẩm chất lượng tốt.

Dâu tây sấy giòn có thực sự tốt cho người giảm cân hay chỉ là một cái bẫy ăn kiêng? – Ảnh 1

Dâu tây sấy giòn – Món ăn vặt phổ biến cho người giảm cân

Lợi ích của dâu tây sấy giòn

Dâu tây sấy giòn được làm từ dâu tây tươi, sau đó được sấy khô để loại bỏ nước và bảo quản. Quá trình sấy giòn giúp giữ nguyên hương vị và chất dinh dưỡng của dâu tây, bao gồm vitamin C, kali và chất xơ. Dâu tây sấy giòn cũng chứa ít calo và chất béo, làm cho nó trở thành một lựa chọn tốt cho những người muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng.

Một số lợi ích cụ thể của dâu tây sấy giòn bao gồm:

Giàu chất xơ: Dâu tây sấy giòn chứa nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và ngăn chặn tình trạng táo bón.
Ít calo: Dâu tây sấy giòn chứa ít calo, giúp giảm cân và duy trì cân nặng.
Không chứa chất béo: Dâu tây sấy giòn không chứa chất béo, làm cho nó trở thành một lựa chọn tốt cho những người muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng.

Hạn chế của dâu tây sấy giòn

尽管 dâu tây sấy giòn có nhiều lợi ích, nhưng nó cũng có một số hạn chế. Một trong những hạn chế lớn nhất của dâu tây sấy giòn là nó thường chứa nhiều đường. Quá trình sấy giòn có thể làm mất đi một số chất dinh dưỡng, nhưng nó cũng có thể làm tăng hàm lượng đường trong sản phẩm.

Một số hạn chế cụ thể của dâu tây sấy giòn bao gồm:

Chứa nhiều đường: Dâu tây sấy giòn thường chứa nhiều đường, làm cho nó không phù hợp với những người đang trong chế độ giảm cân hoặc ăn kiêng.
Có thể chứa chất phụ gia: Một số sản phẩm dâu tây sấy giòn có thể chứa chất phụ gia, như chất bảo quản hoặc màu nhân tạo.

Cách chọn mua dâu tây sấy giòn chất lượng tốt

Để chọn mua dâu tây sấy giòn chất lượng tốt, bạn cần lưu ý đến một số yếu tố sau:

Thành phần: Chọn sản phẩm có thành phần đơn giản, chỉ chứa dâu tây và không chứa chất phụ gia.
Giá cả: Chọn sản phẩm có giá cả hợp lý, không quá rẻ hoặc quá đắt.
Nhãn mác: Chọn sản phẩm có nhãn mác rõ ràng, bao gồm thông tin về thành phần, giá cả và hạn sử dụng.

Giới thiệu sản phẩm dâu tây sấy giòn chất lượng tốt

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm dâu tây sấy giòn chất lượng tốt, bạn có thể tham khảo sản phẩm [HỎA TỐC] 500G Dâu tây sấy giòn loại 1, dâu tây sấy dẻo Đà Lạt trái cây sấy không đường tốt cho người ăn kiêng, giảm cân. Sản phẩm này được làm từ dâu tây tươi Đà Lạt, không chứa đường và chất phụ gia.

Sản phẩm này có giá cả hợp lý, chỉ với 75.000 đồng cho 500g. Bạn có thể mua sản phẩm này tại đây.

Lời khuyên khi sử dụng dâu tây sấy giòn

Khi sử dụng dâu tây sấy giòn, bạn cần lưu ý đến một số điều sau:

Ăn vừa phải: Dâu tây sấy giòn chứa ít calo, nhưng vẫn cần ăn vừa phải để tránh tăng cân.
Chọn sản phẩm chất lượng tốt: Chọn sản phẩm có thành phần đơn giản, không chứa chất phụ gia.
Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Dâu tây sấy giòn chỉ là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, bạn cần kết hợp với các loại thực phẩm khác để đảm bảo sức khỏe.

Tóm lại, dâu tây sấy giòn có thể là một lựa chọn tốt cho những người muốn giảm cân hoặc ăn kiêng, nhưng cần lưu ý đến thành phần và giá cả của sản phẩm. Bạn nên chọn sản phẩm có thành phần đơn giản, không chứa chất phụ gia và có giá cả hợp lý. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm thông tin về dâu tây sấy giòn và cách chọn mua sản phẩm chất lượng tốt.

🔥 [HỎA TỐC] 500G Dâu tây sấy giòn loại 1, dâu tây sấy dẻo Đà Lạt trái cây sấy không đường tốt cho người ăn kiêng, giảm cân đang giảm giá!

Chỉ còn 75.000 VND (giảm 17% so với giá gốc ~~90.750 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Cộng đồng mạng tấm tắc khen ngợi sự thay đổi của Xoài Non sau thời gian ly hôn

Linh — Wed, 24 Sep 2025 04:03:51 +0000

Xoài Non – Một trong những mỹ nhân nổi bật trên mạng xã hội hiện nay đã trải qua một quá trình chuyển mình đáng chú ý. Với vẻ đẹp tự nhiên và không kém phần quyến rũ, cô đã thu hút hàng triệu người theo dõi trên các nền tảng trực tuyến như TikTok và Instagram.

Trước khi tăng cân ở tuổi 23, Xoài Non từng là

Trước đây, Xoài Non được biết đến với hình ảnh của một hot girl có nhan sắc lẫn vóc dáng chuẩn chỉnh. Cô bắt đầu nổi tiếng từ năm 17 tuổi với gương mặt nhỏ nhắn, sống mũi cao, làn da trắng và vóc dáng chuẩn chỉnh. Nhiều người đã ví cô như một ‘búp bê sống’ hay ‘hot girl có gương mặt đẹp nhất Việt Nam’. Với vẻ đẹp tự nhiên của mình, Xoài Non đã vượt qua thử thách khi xuất hiện trước ống kính camera thường, một điều không phải ai cũng làm được.

Trước khi tăng cân ở tuổi 23, Xoài Non từng là

Xoài Non nổi từ khi ngồi trên ghế nhà trường với nhan sắc như búp bê.

Trước khi tăng cân ở tuổi 23, Xoài Non từng là

Nổi tiếng vì nhan sắc ‘xinh như búp bê’, hotgirl 23 tuổi hiện hoạt động với tư cách người mẫu ảnh, KOL, livestream bán hàng trên các nền tảng thương mại điện tử. Cô sở hữu kênh TikTok 2 triệu người theo dõi và Instagram có hơn 2,3 triệu người theo dõi.

Dự sự kiện, cô nàng luôn gây ấn tượng với sự đầu tư cho vẻ ngoài, từ makeup đến trang phục đều cho thấy sự chỉn chu, chuyên nghiệp.

Trước khi tăng cân ở tuổi 23, Xoài Non từng là

Đặc biệt nhất phải kể đến loạt ảnh đi biển của hot girl 2K2. Diện bikini hay váy mỏng ôm body, Xoài Non đều vô cùng nổi bật.

Thời gian gần đây, Xoài Non đã xuất hiện với vẻ ngoài khác lạ tại các sự kiện. Cô liên tục bị soi vì tăng cân nhanh và chính chủ cũng thừa nhận đang vất vả giảm cân, áp dụng nhiều chế độ ăn kiêng. Mặc dù vậy, Xoài Non vẫn tự tin với vẻ đẹp tự nhiên của mình và không ngại chia sẻ các bí quyết làm đẹp lên mạng xã hội.

Nhan sắc của Xoài Non lần lượt qua các năm trở lại đây vẫn vô cùng nổi bật.

Xoài Non hạnh phúc bên Gil Lê.

Mặt mộc Xoài Non cũng “không phải dạng vừa”. Nét nào ra nét đó vẫn trông cực kỳ xinh đẹp.

Xoài Non cũng thường xuyên thay đổi phong cách thời trang của mình, chuyển từ phong cách dễ thương, ngọt ngào sang theo đuổi phong cách quyến rũ, gợi cảm, thường mặc đồ khoe body cuốn hút. Việc đa dạng hóa hình ảnh của mình giúp cô tránh bị nhạt nhòa trong mắt công chúng và luôn giữ được sự quan tâm của người hâm mộ.

Nhan sắc ngọt ngào của hot girl 2k2 năm 18 tuổi.

Trước khi tăng cân ở tuổi 23, Xoài Non từng là

Đặc biệt nhất phải kể đến loạt ảnh đi biển của hot girl 2K2. Diện bikini hay váy mỏng ôm body, Xoài Non đều vô cùng nổi bật.

Khoảng 1 năm trở lại đây, sau khi chính thức ly hôn với Xemesis, Xoài Non nhận nhiều sự quan tâm với chuyện tình cùng Gil Lê. Cả hai được nhận xét là đẹp đôi, hợp nhau từ visual đến tính cách. Từ khi hẹn hò với Gil Lê, Xoài Non cũng được nhận xét có nhiều thay đổi trong cuộc sống thường ngày khi chững chạc hơn, giỏi nữ công gia chánh hơn.

Trước khi tăng cân ở tuổi 23, Xoài Non từng là

Mối quan hệ giữa Gil Lê và Xoài Non cũng nhận được sự ủng hộ từ hai bên gia đình. Cả hai từng đưa nhau về ra mắt, thể hiện sự thân thiết, gần gũi và thoải mái trong cách cư xử với người thân đối phương. Gil Lê thường xuyên xuất hiện trong những dịp quan trọng của gia đình Xoài Non và ngược lại. Hiện tại, cặp đôi đang sống cùng nhau trong một căn hộ cao cấp tại TP.HCM.

18 tuổi nhan sắc của Xoài Non được ví ở “đỉnh cao” nhất, xinh không góc chết.

Trước khi tăng cân ở tuổi 23, Xoài Non từng là

Phan Như Thảo tăng 20kg vẫn mênh mưng, sắc sảo nhờ bí kíp giảm cân thông minh

Linh — Wed, 17 Sep 2025 04:18:36 +0000

Phan Như Thảo – Người đẹp gây ấn tượng với khả năng giữ gìn phong cách và vóc dáng ấn tượng

Chiếc váy xuyên thấu ‘nửa kín nửa hở’ được cô phối cùng nhiều kiểu áo tông đen, tạo hiệu ứng giúp người trông thon gọn hơn.

Phan Như Thảo đã gây ấn tượng mạnh mẽ với công chúng nhờ khả năng giữ gìn phong cách và vóc dáng của mình, bất chấp việc tăng gần 20 kg trong vòng một năm qua. Người đẹp vẫn biết cách tôn lên những đường cong quyến rũ của mình và tạo sự thon gọn nhờ kỹ thuật thắt eo巧妙. Mới đây, trên trang cá nhân của mình, Phan Như Thảo đã nhận được hàng loạt bình luận tích cực từ khán giả, với nội dung khen ngợi về sự thăng hạng trong nhan sắc và phong cách thời trang của cô. Một số người bày tỏ sự ngưỡng mộ và hỏi về bí quyết trẻ lâu của bà mẹ một con này.

Trang phục màu đen cũng được vợ đại gia Đức An chăm diện để giấu vóc dáng. Khi sánh đôi ông xã đến một sự kiện, Phan Như Thảo được nhiều bạn bè, khán giả khen trông gọn gàng, không có dấu hiệu tăng cân nhiều.

Phan Như Thảo – Thành công với phong cách thời trang đa dạng

Mẫu váy đỏ trễ vai được Phan Như Thảo tích cực chưng diện. Với phần vai trễ hở cổ, đi kèm kiểu dáng tay dơi nhẹ nhàng, trang phục thích hợp để giúp thân trên trông thanh thoát hơn, giấu nhược điểm bắp tay.

Phan Như Thảo đã thành công trong việc giữ được đường cong ‘vòng nào ra vòng nấy’ dù tăng cân. Cô sở hữu thân hình đầy đặn nhưng vẫn có thắt eo, giúp cô chinh phục nhiều kiểu trang phục khác nhau, trong đó có kiểu đầm thun ôm sát body. Trong những bức ảnh mới đây, Phan Như Thảo đã diện nhiều kiểu trang phục khác nhau để tôn lên vóc dáng của mình. Mẫu váy đỏ trễ vai được cô tích cực chưng diện, giúp tạo sự thanh thoát cho thân trên và giấu nhược điểm bắp tay. Không chỉ vậy, vợ đại gia Đức An còn biết cách tận dụng trang phục màu đen để tạo ảo giác về vóc dáng. Khi sánh đôi ông xã đến một sự kiện, Phan Như Thảo được nhiều người khen ngợi về sự gọn gàng và không lộ dấu hiệu tăng cân.

Giữ được đôi chân thon dù tăng gần 20 kg, Phan Như Thảo vẫn mặc đẹp kiểu đầm ngắn ngang đùi.

Bí quyết trẻ lâu và phong cách thời trang của Phan Như Thảo

Đầm suông rộng cùng áo khoác blazer được bà mẹ một con diện để giấu vòng hai. Với phần tay xuyên thấu, trang phục trông không bị nặng nề. Người đẹp cho biết cô được nhiều người khen ‘đẹp nhất, nhì trong hạng cân 70-80 kg’.

Phan Như Thảo thể hiện sự tinh tế khi diện đầm suông rộng cùng áo khoác blazer để che đi vòng hai. Với phần tay xuyên thấu, trang phục của cô trông không bị nặng nề. Người đẹp cho biết cô được nhiều người khen là ‘đẹp nhất, nhì trong hạng cân 70-80 kg’. Một trong những yếu tố quan trọng giúp Phan Như Thảo tự tin là cô giữ được đôi chân thon. Dù tăng cân, cô vẫn diện đẹp kiểu đầm ngắn ngang đùi. Bên cạnh đó, chiếc váy xuyên thấu ‘nửa kín nửa hở’ được cô phối cùng nhiều kiểu áo tông đen, tạo hiệu ứng giúp người trông thon gọn hơn.

Tăng gần 20 kg nhưng Phan Như Thảo giữ được đường cong ‘vòng nào ra vòng nấy’. Thân hình đầy đặn, có thắt eo giúp cô chinh phục kiểu đầm thun ôm sát body.

Phan Như Thảo – Phong cách thời trang đa dạng và tinh tế

Phan Như Thảo được khen ‘dáng đẹp như xưa’ khi mặc đầm bó

Mới đây, Phan Như Thảo diện cả ‘cây’ đen với sơ mi và chân váy ôm nhẹ khi đi chơi cùng ông xã, giúp che dáng hiệu quả. Với phong cách thời trang đa dạng và tinh tế, Phan Như Thảo tiếp tục khẳng định vị trí của mình trong lòng công chúng. Cô là một trong những người đẹp Việt Nam thành công trong việc giữ gìn phong cách và vóc dáng, và truyền cảm hứng cho nhiều người với sự tự tin và bản lĩnh của mình.

Diện cả ‘cây’ đen với sơ mi và chân váy ôm nhẹ khi đi chơi cùng ông xã, Phan Như Thảo che dáng hiệu quả.

Một số hình ảnh của Phan Như Thảo: google.com/search?q=Phan+Như+Thảo

Phong cách thời trang của Phan Như Thảo: www.instagram.com/phannhuthao/

Lầm Tưởng Về Vòng Lắc Eo Mây: Người Dùng Chia Sẻ Cách Giảm Bụng Hiệu Quả

tripmap — Tue, 16 Sep 2025 12:17:22 +0000

Trong quá trình tìm kiếm các giải pháp giảm cân, nhiều người thường đặt câu hỏi liệu có phương pháp nào đơn giản mà hiệu quả không. Một trong những sản phẩm được nhiều người quan tâm gần đây là vòng lắc eo mây. Vòng lắc eo mây có khả năng hỗ trợ giảm bụng hiệu quả hay không? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết về sản phẩm này, cũng như cách mà người dùng có thể tận dụng nó để đạt được mục tiêu giảm cân của mình.

Lầm Tưởng Về Vòng Lắc Eo Mây: Người Dùng Chia Sẻ Cách Giảm Bụng Hiệu Quả – Ảnh 1

Lầm Tưởng Về Vòng Lắc Eo Mây

Vòng lắc eo mây là một sản phẩm hỗ trợ tập luyện và giảm cân được nhiều người biết đến. Tuy nhiên, vẫn có nhiều lầm tưởng về sản phẩm này. Nhiều người cho rằng chỉ cần sử dụng vòng lắc eo mây là có thể giảm cân hiệu quả mà không cần thay đổi chế độ ăn uống hay tập luyện. Điều này không hoàn toàn đúng.

Lầm Tưởng Về Vòng Lắc Eo Mây: Người Dùng Chia Sẻ Cách Giảm Bụng Hiệu Quả – Ảnh 2

Cơ Chế Hoạt Động Của Vòng Lắc Eo Mây

Vòng lắc eo mây hoạt động dựa trên cơ chế tạo ra sự rung động khi người dùng lắc eo. Sự rung động này giúp đốt cháy mỡ thừa ở vùng eo, từ đó giúp giảm kích thước vòng eo. Sản phẩm này rất phù hợp với những người muốn giảm cân ở vùng bụng nhưng không có nhiều thời gian để tập luyện.

Lầm Tưởng Về Vòng Lắc Eo Mây: Người Dùng Chia Sẻ Cách Giảm Bụng Hiệu Quả – Ảnh 3

Ưu Điểm Của Vòng Lắc Eo Mây

Vòng lắc eo mây có nhiều ưu điểm khiến nó trở thành lựa chọn của nhiều người:

Lầm Tưởng Về Vòng Lắc Eo Mây: Người Dùng Chia Sẻ Cách Giảm Bụng Hiệu Quả – Ảnh 4

Dễ sử dụng: Chỉ cần lắc eo trong một thời gian nhất định mỗi ngày.
Không cần chuyên môn: Không yêu cầu người dùng phải có kiến thức về tập luyện.
Phù hợp với mọi lứa tuổi: Có nhiều kích cỡ phù hợp với cả trẻ em và người lớn.
Giá thành hợp lý: Với mức giá chỉ 68.000 VND cho một sản phẩm chất lượng.

Nhược Điểm Của Vòng Lắc Eo Mây

Bên cạnh những ưu điểm, vòng lắc eo mây cũng có một số hạn chế:

Lầm Tưởng Về Vòng Lắc Eo Mây: Người Dùng Chia Sẻ Cách Giảm Bụng Hiệu Quả – Ảnh 5

Không giảm cân nhanh chóng: Giảm cân cần thời gian và sự kiên nhẫn.
Cần kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện: Để đạt hiệu quả tốt nhất.

Hướng Dẫn Sử Dụng Vòng Lắc Eo Mây Hiệu Quả

Để sử dụng vòng lắc eo mây hiệu quả, người dùng cần lưu ý:

Bắt đầu với thời gian ngắn: 10-15 phút mỗi ngày và tăng dần thời gian.
Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Giảm thực phẩm nhiều calo và tăng cường ăn rau xanh, hoa quả.
Tập luyện đều đặn: Ngoài sử dụng vòng lắc eo mây, hãy kết hợp với các bài tập khác.

Vòng Lắc Eo Mây – Sự Lựa Chọn Tối Ưu Cho Mục Tiêu Giảm Bụng

Với mức giá 68.000 VND cho một sản phẩm đủ size cho trẻ em và người lớn, vòng lắc eo mây giảm bụng cực nhanh là một lựa chọn hợp lý cho những ai đang tìm kiếm một giải pháp giảm cân hiệu quả mà không quá tốn kém. Bạn có thể tìm hiểu và mua sản phẩm này tại địa chỉ sau.

Như vậy, vòng lắc eo mây không phải là một phép thần kỳ giúp giảm cân nhanh chóng, nhưng nó có thể là một công cụ hỗ trợ hiệu quả nếu được sử dụng đúng cách. Hãy kết hợp sản phẩm này với một lối sống lành mạnh để đạt được mục tiêu giảm cân của bạn.

🔥 Vòng lắc eo mây giảm bụng cực nhanh đủ Size trẻ em người lớn đang giảm giá!

Chỉ còn 68.000 VND (giảm 21% so với giá gốc ~~85.680 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Tôi đã giảm 5kg trong 2 tuần nhờ máy tập bước hình chữ V, bí quyết nằm ở thói quen này!

tripmap — Sun, 14 Sep 2025 04:15:56 +0000

Bạn đang tìm kiếm một cách giảm cân hiệu quả mà không cần phải đến phòng gym? Bạn muốn có một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh mà không cần phải dành quá nhiều thời gian? Tôi đã từng như vậy, và tôi đã tìm thấy bí quyết để giảm 5kg trong 2 tuần nhờ vào một thiết bị tập luyện đơn giản nhưng hiệu quả. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ với bạn bí quyết đó và cách tôi đã sử dụng máy tập bước hình chữ V để đạt được mục tiêu giảm cân của mình.

Tôi đã giảm 5kg trong 2 tuần nhờ máy tập bước hình chữ V, bí quyết nằm ở thói quen này! – Ảnh 1

Giảm Cân Hiệu Quả với Máy Tập Bước Hình Chữ V

Vì Sao Máy Tập Bước Hình Chữ V Lại Hiệu Quả?

Máy tập bước hình chữ V, hay còn gọi là máy chạy bộ Side Stepper, là một thiết bị tập luyện được thiết kế để giúp bạn đốt cháy calo và tăng cường sức khỏe tim mạch. Thiết bị này cho phép bạn tập luyện tại nhà, không cần phải đến phòng gym, và có thể sử dụng được cho mọi lứa tuổi.

Tôi đã giảm 5kg trong 2 tuần nhờ máy tập bước hình chữ V, bí quyết nằm ở thói quen này! – Ảnh 2

Với máy tập bước hình chữ V, bạn có thể tập luyện toàn thân, bao gồm cả chân, mông, và tay. Thiết bị này giúp tăng cường sức mạnh và độ bền của cơ bắp, đồng thời cải thiện hệ thống tim mạch. Bên cạnh đó, máy tập bước hình chữ V cũng giúp bạn cải thiện sự dẻo dai và linh hoạt của cơ thể.

Tôi đã giảm 5kg trong 2 tuần nhờ máy tập bước hình chữ V, bí quyết nằm ở thói quen này! – Ảnh 3

Những Lợi Ích Của Máy Tập Bước Hình Chữ V

Giảm cân hiệu quả: Máy tập bước hình chữ V giúp bạn đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả.
Tăng cường sức khỏe tim mạch: Thiết bị này giúp cải thiện hệ thống tim mạch và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Tập luyện toàn thân: Máy tập bước hình chữ V cho phép bạn tập luyện toàn thân, bao gồm cả chân, mông, và tay.
Dễ sử dụng: Thiết bị này rất dễ sử dụng, phù hợp với mọi lứa tuổi.
Tiết kiệm thời gian: Bạn có thể tập luyện tại nhà, không cần phải đến phòng gym.

Cách Tôi Giảm 5kg trong 2 Tuần với Máy Tập Bước Hình Chữ V

Để giảm 5kg trong 2 tuần, tôi đã tạo ra một thói quen tập luyện đều đặn với máy tập bước hình chữ V. Dưới đây là bí quyết của tôi:

Tôi đã giảm 5kg trong 2 tuần nhờ máy tập bước hình chữ V, bí quyết nằm ở thói quen này! – Ảnh 4

Trước hết, tôi đã bắt đầu bằng cách tập luyện 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần. Tôi đã chọn một chương trình tập luyện phù hợp với mục tiêu giảm cân của mình, bao gồm cả bài tập cardio và bài tập sức mạnh.

Tôi đã giảm 5kg trong 2 tuần nhờ máy tập bước hình chữ V, bí quyết nằm ở thói quen này! – Ảnh 5

Thứ hai, tôi đã kết hợp máy tập bước hình chữ V với một chế độ ăn uống lành mạnh. Tôi đã tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả, và protein, đồng thời giảm thiểu ăn thực phẩm chế biến sẵn và đường.

Cuối cùng, tôi đã theo dõi tiến trình của mình bằng cách sử dụng một ứng dụng theo dõi sức khỏe. Điều này giúp tôi thấy được sự tiến bộ của mình và điều chỉnh chương trình tập luyện cho phù hợp.

Khuyến Mãi Đặc Biệt cho Bạn

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc máy tập bước hình chữ V để bắt đầu hành trình giảm cân của mình, tôi có một tin vui cho bạn. Hiện tại, sản phẩm Máy tập bước hình chữ V, Máy chạy bộ Side Stepper, Tập toàn thân tại nhà giảm béo đang được bán với giá 599,000 VND, giảm từ 760,730 VND. Bạn có thể mua sản phẩm này tại đây.

Lời Khuyên cho Người Mới Bắt Đầu

Bắt đầu chậm: Nếu bạn mới bắt đầu tập luyện, hãy bắt đầu chậm và tăng dần cường độ.
Tập luyện đều đặn: Hãy tạo ra một thói quen tập luyện đều đặn để thấy được kết quả.
Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Hãy kết hợp máy tập bước hình chữ V với một chế độ ăn uống lành mạnh để đạt được mục tiêu giảm cân.
Theo dõi tiến trình: Hãy theo dõi tiến trình của mình để thấy được sự tiến bộ và điều chỉnh chương trình tập luyện cho phù hợp.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được bí quyết giảm 5kg trong 2 tuần với máy tập bước hình chữ V. Hãy bắt đầu hành trình giảm cân của mình ngay hôm nay và đạt được mục tiêu sức khỏe của bạn!

🔥 Máy tập bước hình chữ V,Máy chạy bộ Side Stepper,Tập toàn thân tại nhà giảm béo đang giảm giá!

Chỉ còn 599.000 VND (giảm 21% so với giá gốc ~~760.730 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Tăng Khánh Chi gây ấn tượng với body chuẩn sau giảm cân, được Quang Minh liên tục khen ngợi

Linh — Sat, 23 Aug 2025 00:34:52 +0000

Tăng Khánh Chi, bạn gái 9X của diễn viên Quang Minh, mới đây đã gây chú ý khi chia sẻ loạt ảnh mặc bikini trong chuyến nghỉ dưỡng tại một khu nghỉ mát ở tỉnh Khánh Hòa. Những bức ảnh này nhanh chóng lan truyền và thu hút sự quan tâm của công chúng, với nhiều lời khen ngợi về vẻ đẹp và sắc vóc của cô.

Cựu người mẫu Trang Trần cũng bày tỏ sự ngưỡng mộ với vẻ đẹp của Tăng Khánh Chi, khen ngợi: ‘Body đẹp quá’. Với chiều cao trên 1,7m và đôi chân dài, Tăng Khánh Chi không hề thua kém các người mẫu chuyên nghiệp. Được biết, Tăng Khánh Chi sinh năm 1996, là một doanh nhân yêu thích thời trang và nghệ thuật, nhưng không theo đuổi sự nghiệp trong lĩnh vực giải trí. Thay vào đó, cô phát triển sự nghiệp trong lĩnh vực kinh doanh bánh kẹo nhập khẩu.

Trước đó, vào tháng 5, Tăng Khánh Chi đã gây chú ý khi khoe body thon gọn khi mặc quần short và áo hở eo đi biển cùng bạn trai. Cô chia sẻ đã giảm được 15 kg sau sinh nhờ chăm chỉ vận động, chơi thể thao và đi du lịch. Tăng Khánh Chi cũng thường xuyên chia sẻ về bí quyết duy trì vóc dáng của mình, đặc biệt là việc chơi pickleball cùng bạn trai Quang Minh. Cô bắt đầu làm quen với môn thể thao này sau khoảng 6 tháng sinh con và dần trở nên đam mê.

Doanh nhân 29 tuổi được Quang Minh ‘thả tim’, tự hào gọi ‘vợ yêu’ khi đăng ảnh mặc váy xuyên thấu, trễ vai tạo dáng dịu dàng ở một quán bar, hồi tháng 6.

Bên cạnh việc tập luyện và chăm sóc nhan sắc, Tăng Khánh Chi cũng thường xuyên nhận được những lời khen và sự ủng hộ từ bạn trai Quang Minh. Diễn viên ‘Ngôi nhà bươm bướm’ nhiều lần gọi cô là ‘vợ yêu’ và khen ngợi cô là ‘nữ doanh nhân thành đạt’. Không chỉ có vẻ đẹp ngoại hình, Tăng Khánh Chi còn nhận được sự chú ý vì sự tự tin và thoải mái khi thể hiện bản thân trước công chúng.

Tăng Khánh Chi cho biết cô lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ chăm chỉ chơi pickleball cùng bạn trai.

Có thể thấy, Tăng Khánh Chi không chỉ là một người phụ nữ xinh đẹp, mà còn là một doanh nhân thành đạt và một người phụ nữ tự tin, thoải mái trong cuộc sống. Cô đã chứng minh rằng, với sự chăm chỉ và nỗ lực, bất kỳ ai cũng có thể đạt được thành công và hạnh phúc trong cuộc sống.

Cặp đôi giảm cân 90kg để thực hiện ước mơ nhảy dù

Linh — Wed, 13 Aug 2025 01:06:26 +0000

Jelly Roll, nghệ sĩ nhạc sĩ nổi tiếng với tên thật là Jason DeFord, đã trải qua một hành trình giảm cân đáng kinh ngạc, từ 245 kg xuống còn 155 kg trong vòng hai năm qua. Sự thay đổi ngoạn mục này không chỉ giúp anh có một vóc dáng thon gọn mà còn giúp anh chiến thắng chính mình sau một thời gian dài đấu tranh với nghiện ngập và trầm cảm.

Tháng 10/2023, Jelly Roll bắt đầu bước vào hành trình thay đổi bản thân.

Hành trình thay đổi của Jelly Roll bắt đầu vào tháng 10/2023 khi anh quyết định thay đổi cuộc sống của mình. Anh bắt đầu bằng những việc nhỏ nhặt như đi bộ 30 phút mỗi ngày, giảm lượng đường và ngủ đủ giấc. Anh cũng áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục mỗi sáng và cắt giảm thực phẩm chế biến sẵn. Những thay đổi này đã giúp anh tạo ra một thói quen sống lành mạnh và dần dần đạt được mục tiêu giảm cân của mình.

Jelly Roll đặt mục tiêu giảm tiếp 45 kg để có thể nhảy dù cùng vợ. Ảnh: People

Sau hai năm, Jelly Roll đã giảm hơn 90 kg và hiện đang hướng tới mục tiêu giảm thêm 45 kg để có thể nhảy dù cùng vợ. Anh cũng đã cai nghiện thành công và cắt đứt những mối quan hệ độc hại. Sự thay đổi trong cuộc sống của Jelly Roll không chỉ giúp anh có một sức khỏe tốt hơn mà còn giúp anh tìm lại sự tự tin và hạnh phúc.

Jelly Roll đã trở thành nguồn cảm hứng cho hàng trăm nghìn người trên mạng xã hội, những người đã gửi tin nhắn cảm ơn anh vì đã giúp họ tin vào khả năng bắt đầu lại. Anh cho biết: ‘Tôi không giảm cân vì showbiz. Tôi làm điều đó vì tôi xứng đáng với một cuộc sống tốt hơn’. Câu nói này đã thể hiện sự tự tin và quyết tâm của Jelly Roll trong việc thay đổi cuộc sống của mình.

Jelly Roll, sinh năm 1984 tại Tennessee, Mỹ, đã bắt đầu sự nghiệp ca hát từ năm 2003 và gặt hái nhiều thành công với các bản hit như Son of a Sinner và Need a Favor. Anh cũng đã đoạt nhiều giải thưởng âm nhạc quốc tế như CMA Artist of the Year 2023 và Grammy nominee. Với sự thành công trong sự nghiệp âm nhạc và hành trình giảm cân đáng kinh ngạc, Jelly Roll đã trở thành một biểu tượng của sự tự tin và quyết tâm.

Cận 30 Idol nữ sắp biểu diễn ở Hà Nội, fan lo lắng nhìn thực đơn ăn kiêng

Linh — Thu, 07 Aug 2025 04:48:38 +0000

Nữ ca sĩ Kwon Eun Bi đã gây chú ý lớn khi chia sẻ về chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt của mình trên mạng xã hội. Trong giai đoạn chuẩn bị cho concert solo sắp tới, cô đã đăng tải hình ảnh bữa ăn đơn giản chỉ gồm ức gà, đậu phụ và sữa chua Hy Lạp, kèm theo dòng chú thích ngắn gọn là ‘Bắt đầu’. Việc này đã khiến nhiều người hâm mộ của cô không khỏi lo lắng.

Dù những thực phẩm cô chọn đều là những thực phẩm lành mạnh, nhưng thực đơn tối giản này đã khiến nhiều fan suy đoán rằng cô đang bước vào một chế độ ép cân cường độ cao. Dưới phần bình luận, đông đảo người hâm mộ đã bày tỏ sự lo ngại, cho rằng nữ thần tượng không cần phải giảm cân thêm bởi vóc dáng hiện tại của cô vốn đã săn chắc và gọn gàng.

Trước đó, Kwon Eun Bi đã gây sốt tại Waterbomb Seoul2025 với thần thái cuốn hút và phong độ trình diễn đỉnh cao. Cô đang trong quá trình luyện tập cho concert solo mang tên ‘THE RED’, dự kiến diễn ra vào ngày 23-24/8 tại Hội trường Lớn, Đại học Yonsei (Seoul). Trong lúc chờ đợi màn tái xuất, người hâm mộ không chỉ kỳ vọng những sân khấu bùng nổ, mà còn hy vọng thần tượng của mình có thể duy trì sức khỏe và tinh thần ổn định.

Kwon Eun Bi, sinh năm 1995 tại Siheung (Hàn Quốc), đã trải qua thời kỳ thực tập sinh kéo dài ở nhiều công ty giải trí. Cô từng hoạt động trong nhóm nhạc Ye-A với nghệ danh Kazoo vào năm 2014, nhưng nhóm sớm tan rã. Năm 2018, cô tham gia chương trình Produce48 và giành vị trí thứ 7 chung cuộc, trở thành một phần của nhóm nhạc dự án IZ*ONE. Với vai trò trưởng nhóm, cô gây ấn tượng bởi sự điềm tĩnh, kỹ năng trình diễn tốt cùng tinh thần trách nhiệm.

Trong suốt thời gian IZ*ONE hoạt động (2018-2021), nhóm đạt được loạt thành tích ấn tượng với các bản hit như La Vie en Rose, Violeta, Panorama…, vươn lên trở thành một trong những nhóm nữ hàng đầu thế hệ mới. Sau khi IZ*ONE tan rã, Kwon Eun Bi trở lại Woollim và chính thức ra mắt solo vào tháng 8/2021 với album OPEN. Cô chọn phong cách trưởng thành, quyến rũ, mang đậm chất synth-pop qua ca khúc chủ đề Door.

Những sản phẩm tiếp theo như Color, The Flash hay bản hit Underwater đều cho thấy sự tiến bộ rõ nét cả về âm nhạc lẫn hình ảnh. Đặc biệt, các sân khấu biểu diễn của cô ngày càng táo bạo, thu hút khán giả bởi concept độc đáo và kỹ năng vũ đạo đỉnh cao. Cô còn trực tiếp tham gia viết lời, đồng sáng tác nhiều ca khúc, khẳng định bản thân là một nghệ sĩ độc lập, không ngừng làm mới mình.

Từ cô trưởng nhóm điềm đạm, Kwon Eun Bi dần định hình hình ảnh ‘nữ hoàng mùa hè’ với sức hút khó cưỡng. Cô được gọi bằng biệt danh ‘Waterbomb Goddess’ gắn liền với những màn trình diễn gợi cảm tại các lễ hội âm nhạc mùa hè. Ngoài ca hát, cô còn lấn sân nhạc kịch, làm MC và thường xuyên tổ chức concert, fan meeting trong và ngoài nước, khẳng định vị thế ngày càng vững chắc trong giới giải trí.

Từng bị xem là thành viên ‘ít được chú ý’ của IZ*ONE, Kwon Eun Bi giờ đây đã chứng minh bản lĩnh bền bỉ và khả năng định hình con đường riêng. Giữa thị trường Kpop cạnh tranh khốc liệt, cô chọn đi chậm nhưng chắc vừa giữ gìn hình ảnh nghệ sĩ thực lực, vừa mở rộng độ phủ sóng thông qua phong cách linh hoạt, cuốn hút. Với concert ‘THE RED’ sắp tới, cô được kỳ vọng sẽ bước lên một nấc thang mới trong hành trình solo – nơi nghệ thuật và cá tính hòa làm một, đánh dấu giai đoạn trưởng thành rõ nét của một nữ nghệ sĩ đầy triển vọng.

Cô gái 16 tuổi giảm cân nguy kịch vì ăn kiêng sai cách

Linh — Thu, 07 Aug 2025 00:23:12 +0000

Cô gái 16 tuổi rơi vào tình trạng nguy kịch vì giảm cân cực đoan

Một trường hợp đáng báo động về việc giảm cân cực đoan đã được ghi nhận tại Trung Quốc. Mei, một cô gái 16 tuổi sống tại tỉnh Hồ Nam, đã thực hiện một chế độ ăn kiêng hà khắc trong hai tuần để có thể mặc vừa chiếc váy mới mua cho dịp sinh nhật. Cô chỉ tiêu thụ một lượng nhỏ rau xanh và sử dụng thuốc xổ với hy vọng giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, việc cắt giảm hầu hết chất dinh dưỡng kết hợp với việc sử dụng thuốc xổ đã khiến cơ thể Mei suy kiệt.

Cô gái trẻ đã đột ngột cảm thấy tay chân rã rời, khó thở và nhanh chóng được gia đình đưa vào bệnh viện trong tình trạng nguy kịch. Các xét nghiệm y tế cho thấy nồng độ kali trong máu của Mei đã giảm xuống mức đáng báo động. Đây là biến chứng thường gặp ở những người ăn uống mất cân đối hoặc bị mất nước kéo dài. Mei buộc phải trải qua một ca cấp cứu kéo dài 12 giờ để giành lại sự sống.

Trường hợp của Mei không phải là lần đầu tiên tại Trung Quốc. Trước đó, một nữ sinh 18 tuổi tại Thượng Hải cũng nhập viện vì kiệt sức sau nhiều ngày chỉ uống nước lọc và ăn hai lát dưa chuột mỗi ngày. Cô bị tụt huyết áp, rối loạn nhịp tim và phải truyền dịch liên tục trong vài ngày. Những trường hợp này là lời cảnh báo về việc giảm cân cực đoan và không an toàn.

Các chuyên gia y tế cho rằng việc giảm cân không nên dựa vào việc nhịn ăn hay các biện pháp cực đoan. Thay vào đó, người trẻ nên duy trì chế độ ăn cân đối, đủ chất, kết hợp với vận động thể chất phù hợp và nghỉ ngơi hợp lý. Quá trình giảm cân cần diễn ra theo từng giai đoạn, được theo dõi bởi chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nếu cần. Mục tiêu không chỉ là cân nặng mà còn là sức khỏe tổng thể và sự bền vững lâu dài.

Việc giảm cân an toàn và hiệu quả đòi hỏi sự kiên nhẫn và cam kết lâu dài đối với lối sống lành mạnh. Người dân, đặc biệt là giới trẻ, cần được giáo dục về tầm quan trọng của việc duy trì chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe lâu dài.

Thông tin thêm: Giảm cân an toàn với chế độ ăn uống cân đối và Lối sống lành mạnh cho sức khỏe lâu dài

Vidya Balan hé lộ bí quyết sở hữu vóc dáng cân đối

Linh — Mon, 28 Jul 2025 23:07:34 +0000

Nữ diễn viên nổi tiếng Vidya Balan đã khiến công chúng bất ngờ với sự thay đổi ngoạn mục về ngoại hình của mình. Ở tuổi 46, cô đã xuất hiện với một vẻ ngoài mới mẻ và đầy tự tin, đánh dấu một chương mới trong cuộc sống của mình. Sự thay đổi này không chỉ dừng lại ở việc cắt tóc ngắn mà còn ở sự thay đổi rõ rệt về thể chất, với một thể hình săn chắc và khỏe mạnh.

Sự biến đổi của Vidya Balan đã thu hút sự chú ý của người hâm mộ và làm dấy lên sự tò mò về bí quyết giảm cân và tập luyện của cô. Nữ diễn viên nổi tiếng với những vai diễn nổi bật trong nhiều bộ phim Bollywood đã chứng minh rằng tuổi tác không phải là rào cản để có một cuộc sống khỏe mạnh và cân đối. Việc cô thực hiện một sự thay đổi ngoạn mục về ngoại hình ở tuổi 46 đã truyền cảm hứng cho nhiều người, cho thấy rằng mọi người đều có thể thay đổi và cải thiện cuộc sống của mình, bất kể độ tuổi.

Vidya Balan đã có một sự nghiệp diễn xuất thành công với nhiều vai diễn đáng nhớ trong các bộ phim Bollywood. Cô đã chứng minh khả năng diễn xuất của mình qua nhiều thể loại phim khác nhau và đã nhận được nhiều giải thưởng cho các vai diễn của mình. Sự thay đổi về ngoại hình của cô không chỉ khiến người hâm mộ bất ngờ mà còn cho thấy sự nỗ lực và cam kết của cô đối với lối sống lành mạnh.

Mặc dù chi tiết cụ thể về chế độ giảm cân và tập luyện của Vidya Balan chưa được tiết lộ, nhưng có thể thấy rõ ràng rằng sự thay đổi này là kết quả của một quá trình tập luyện và chăm sóc sức khỏe nghiêm túc. Sự thay đổi về ngoại hình của cô là một minh chứng cho việc chăm sóc sức khỏe và lối sống lành mạnh có thể giúp con người cảm thấy tự tin và thoải mái hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Hiện tại, người hâm mộ đang chờ đợi để xem những dự án mới của Vidya Balan và hy vọng rằng cô sẽ tiếp tục chia sẻ bí quyết về việc duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và cân đối. Vidya Balan đã trở thành một biểu tượng của sự tự tin và vẻ đẹp tự nhiên, và sự thay đổi về ngoại hình của cô đã tạo ra một làn sóng hứng khởi và phấn khích trong cộng đồng người hâm mộ.

Mâu Thủy khoe thân hình ấn tượng hậu giảm 20kg

Linh — Mon, 28 Jul 2025 21:23:33 +0000

Mâu Thủy, biểu tượng sắc đẹp gợi cảm của làng giải trí Việt Nam, vừa gây sốt mạng xã hội với bộ ảnh bikini nóng bỏng mới nhất. Người đẹp sinh năm 1992 đã khoe trọn vẹn hình thể đầy đặn, vòng eo thon gọn và đôi chân dài hút mắt trong bộ ảnh mới này.

Mâu Thủy sinh bé trai đầu lòng vào năm 2023.

Mâu Thủy có niềm đam mê với thể thao và tích cực tham gia nhiều bộ môn như yoga, cầu lông để giữ dáng.

Với màu da nâu khỏe khoắn đặc trưng, Mâu Thủy càng tôn lên vẻ đẹp quyến rũ và thời thượng. Cô được mệnh danh là một trong những nàng hậu mặc bikini đẹp nhất Việt Nam, với số đo 3 vòng chuẩn chỉnh 87-67-96. Sở hữu chiều cao ấn tượng 1m78, Mâu Thủy là một trong những chân dài hoàn hảo nhất của làng giải trí Việt Nam.

Hình ảnh Mâu Thuỷ với thân hình hút mắt quả thật là nguồn cảm hứng cho các cô gái trẻ, mang tới nguồn năng lượng tích cực giúp cho người hâm mộ có phong cách sống lành mạnh, hiện đại.

Dân mạng còn cho rằng cô là một trong những nàng hậu mặc bikini đẹp nhất Việt Nam.

Bộ ảnh bikini mới của Mâu Thủy đã nhận về nhiều lời khen từ cư dân mạng. Nhiều người khuyên cô nên trở lại đường đua nhan sắc vì vẫn quá cuốn hút. Một số người hâm mộ còn cho rằng Mâu Thủy là một trong những nàng hậu mặc bikini đẹp nhất Việt Nam.

Vóc dáng mẹ 1 con khiến dân tình không khỏi xuýt xoa.

Mâu Thủy được xem là nàng hậu đam mê chạy bộ bậc nhất Việt Nam với khoảng 10 năm gắn bó với bộ môn này.

Không chỉ là biểu tượng sắc đẹp, Mâu Thủy còn là nguồn cảm hứng cho các cô gái trẻ với lối sống tích cực và lành mạnh. Cô từng giành danh hiệu Thí sinh có hình thể đẹp nhất tại Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam và được yêu mến bởi sự tự tin và quyến rũ.

Sau khi sinh con trai đầu lòng vào năm 2023, Mâu Thủy đã giảm 20kg chỉ trong 5 tháng và quay lại với hình ảnh gợi cảm, tự tin như thuở son rỗi. Cô đã xây dựng chế độ ăn uống, tập luyện khoa học và đều đặn, thay vì chọn cách ép cân khắt khe.

Bầu vượt mặt, Chu Thanh Huyền diện bikini xuyên thấu thả dáng hậu tăng 10kg

Vóc dáng hiện tại của Mâu Thủy là kết quả của cả một quá trình duy trì vận động đều đặn. Cô tích cực tham gia nhiều bộ môn thể thao như yoga, cầu lông, chạy bộ và gần đây là pickleball. Mâu Thủy cũng dành thời gian tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời như chạy marathon vượt địa hình.

Không ngoa khi nói dù đã 8 năm kể từ khi giành lấy vương miện Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, cô vẫn là một tượng đài khó lật đổ khi nhắc đến các nhan sắc gợi cảm bậc nhất của Vbiz.

Hình ảnh Mâu Thủy với thân hình hút mắt quả thật là nguồn cảm hứng cho các cô gái trẻ, mang tới nguồn năng lượng tích cực giúp cho người hâm mộ có phong cách sống lành mạnh, hiện đại.

Thanh Hằng tố cáo Hoàng Thùy vu khống: Có kiện được không?

12 năm dùng thuốc giảm cân, người phụ nữ gần như suy kiệt

Linh — Mon, 28 Jul 2025 15:03:56 +0000

Một trường hợp đáng báo động về việc lạm dụng thuốc giảm cân đã được ghi nhận tại Thượng Hải, Trung Quốc, khi một người phụ nữ phải nhập viện sau 12 năm sử dụng thuốc giảm cân không kiểm soát. Với cân nặng chỉ còn 25kg và cơ thể trong tình trạng suy kiệt nghiêm trọng, người phụ nữ này đang trải qua một quá trình điều trị phức tạp và dài hạn.

Người phụ nữ, hiện chưa được xác định danh tính, đã bắt đầu chế độ ăn kiêng cách đây 12 năm với mục tiêu sở hữu vóc dáng thon gọn. Ban đầu, cô nặng khoảng 40kg nhưng vẫn không cảm thấy hài lòng với cơ thể của mình. Cô đã sử dụng một loại thuốc giảm cân màu hồng, được biết đến với khả năng kích thích dây thần kinh ở ruột để tạo cảm giác muốn đi vệ sinh, từ đó giúp giảm cân.

Tuy nhiên, thay vì tuân thủ liều lượng chỉ định, người phụ nữ này đã lạm dụng thuốc, kết hợp với việc giảm thiểu lượng thức ăn. Lượng thuốc cô sử dụng mỗi ngày tăng lên hơn 150 viên, thậm chí thay thế hoàn toàn các bữa ăn. Hậu quả là cơ thể cô rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng nghiêm trọng, kèm theo táo bón kéo dài.

Cô đã phải vào bệnh viện bằng xe lăn sau 12 năm sử dụng thuốc giảm cân không kiểm soát. Hình ảnh về tình trạng của cô cho thấy cơ thể gầy gò đến mức xương sống lộ rõ, tay chân chỉ còn da bọc xương.

Một bác sĩ điều trị cho biết: ‘Bệnh nhân hiện rất sợ ăn. Mỗi lần ăn vào lại gặp tình trạng đầy hơi, khó tiêu hóa. Chúng tôi phải tiến hành điều trị từng bước, kết hợp giữa phẫu thuật và phục hồi dinh dưỡng để cải thiện tình trạng của cô ấy’.

Vụ việc này đã nhận được nhiều sự quan tâm của người dùng mạng và gióng lên hồi chuông cảnh báo về việc lạm dụng các loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc. Các bác sĩ nhấn mạnh rằng việc sử dụng thuốc giảm cân không có hướng dẫn y tế có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng việc giảm cân nên được thực hiện một cách khoa học và an toàn, dưới sự giám sát của các bác sĩ chuyên khoa. Việc sử dụng thuốc giảm cân cần tuân thủ liều lượng và chỉ định của bác sĩ, để tránh những hậu quả đáng tiếc.

Trong khi đó, người phụ nữ này đang trong quá trình điều trị và phục hồi sức khỏe. Hy vọng rằng trường hợp này sẽ là một bài học kinh nghiệm cho nhiều người về việc giảm cân một cách khoa học và an toàn.

Mẹ Bỉm Giảm Cân Sau Sinh An Toàn Với Bí Quyết Từ Bác Sĩ

Linh — Mon, 21 Jul 2025 23:40:18 +0000

Ám ảnh về cân nặng sau sinh con là một vấn đề ngày càng phổ biến đối với nhiều bà mẹ. Quan niệm rằng cần “ăn nhiều cho con khỏe” và “ăn nhiều cho con bú” đã khiến nhiều người tăng cân đáng kể trong giai đoạn mang thai và sau sinh. Tuy nhiên, việc tăng cân quá mức không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được kiểm soát.

BSCKI Võ Trần Nguyên Duy đang tư vấn liệu trình giảm cân cho chị T. Ảnh: BVĐK Tâm Anh.

Chị Q.T., 30 tuổi, sống tại TP.HCM, là một trong những trường hợp điển hình. Chị tăng 25kg từ khi mang thai con đầu lòng và sau đó không thể giảm cân dù đã áp dụng nhiều phương pháp khác nhau. Chị cảm thấy tự ti về ngoại hình và gặp khó khăn trong việc chăm sóc con. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của chị mà còn tác động tiêu cực đến tâm lý và sức khỏe tổng thể.

Chị N. đo InBody để kiểm tra các chỉ số mỡ, nước, cơ trong cơ thể. Ảnh: BVĐK Tâm Anh.

Tương tự, chị L.N., 36 tuổi, từ Long An, cũng trải qua tình trạng tăng cân sau sinh. Sau khi sinh con thứ hai, chị tăng 20kg và không thể giảm cân dù đã cố gắng áp dụng nhiều biện pháp. Chị cảm thấy thất vọng về bản thân và gặp khó khăn trong việc chăm sóc con. Những khó khăn này không chỉ dừng lại ở vấn đề cân nặng mà còn ảnh hưởng đến mối quan hệ gia đình và chất lượng cuộc sống.

Các bác sĩ tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh cho biết rằng phụ nữ sau sinh thường gặp khó khăn trong việc giảm cân do nhiều nguyên nhân. Sự thay đổi hormone trong cơ thể, căng thẳng, thiếu ngủ và thói quen ăn uống không hợp lý đều là những yếu tố góp phần vào việc tăng cân. Bên cạnh đó, việc thiếu kiến thức về dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe sau sinh cũng khiến nhiều bà mẹ gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng.

Bác sĩ CKI Võ Trần Nguyên Duy, Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, khuyến cáo rằng phụ nữ sau sinh nên lưu tâm đến vấn đề cân nặng. Việc tập luyện nhẹ nhàng, ăn uống hợp lý và nghỉ ngơi điều độ có thể giúp giảm cân hiệu quả. Đồng thời, các bà mẹ cũng cần được hỗ trợ về mặt tinh thần và có kiến thức đúng đắn về chăm sóc sức khỏe sau sinh để tránh các vấn đề không mong muốn.

Tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, các bác sĩ đã giúp nhiều bà mẹ giảm cân thành công thông qua các chương trình điều trị cá thể hóa. Các phương pháp này bao gồm việc kết hợp dinh dưỡng, vận động hợp lý và sử dụng thuốc nếu cần thiết. Trung tâm cung cấp một môi trường chuyên nghiệp và hỗ trợ toàn diện, giúp các bà mẹ đạt được mục tiêu giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Với trường hợp của chị T. và chị N., các bác sĩ đã giúp họ giảm cân thành công thông qua các chương trình điều trị. Chị T. đã giảm 15kg trong 3 tháng, trong khi chị N. đã giảm gần 5kg trong 1 tháng. Những kết quả tích cực này không chỉ giúp chị T. và chị N. cải thiện ngoại hình mà còn nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng phụ nữ sau sinh nên chú ý đến vấn đề cân nặng để tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Việc giảm cân hiệu quả không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cân nặng và tăng cường khả năng chăm sóc con. Để đạt được điều này, các bà mẹ cần có sự hỗ trợ từ chuyên gia y tế và một kế hoạch chăm sóc sức khỏe toàn diện sau sinh.

Uống sữa, ăn trái cây mà vẫn béo phì, đây là cách mẹ bầu giảm 15kg sau sinh thành công

Linh — Mon, 21 Jul 2025 11:10:17 +0000

TP HCM – Chị Thi, 30 tuổi, đã trải qua sự gia tăng cân nặng đáng kể trong thai kỳ, lên đến 25 kg. Sau khi sinh con, chị tiếp tục cho con bú mà không thực hiện bất kỳ chế độ ăn kiêng giảm cân nào. Đến khi cai sữa, chị đã trở nên béo phì nghiêm trọng. Khi con được hai tuổi, chị Thi nặng 75 kg và cao 1,55 m.

Sau khi thực hiện các xét nghiệm chuyên sâu và siêu âm tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, chị được chẩn đoán có lượng mỡ chiếm 44,7% cơ thể, mỡ nội tạng 147,1 cm2, chỉ số BMI 31,2 kg/m2, thuộc nhóm béo phì độ hai. Để điều trị, bác sĩ tại Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì đã đề xuất một liệu trình điều trị bao gồm sử dụng thuốc, điều chỉnh thực đơn và thiết kế bài tập vừa sức.

Chị Thi đã điều chỉnh thói quen ăn uống của mình bằng cách thay thế các món nhiều chất béo bằng protein nạc từ cá, ức gà, trứng, rau củ quả, và chia nhỏ các bữa ăn. Sau ba tháng, chị Thi đã giảm 15 kg, vòng bụng, bắp tay, bắp chân, đùi trở nên thon thả hơn và chất lượng giấc ngủ của chị cũng được cải thiện. Chị tiếp tục duy trì liệu trình giảm cân với mục tiêu giảm xuống còn 50-55 kg.

BS.CKI Võ Trần Nguyên Duy, Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, cho biết rằng cân nặng trong thai kỳ tăng trung bình từ 12-15 kg, nhưng nhiều người có thể tăng từ 30-40 kg tùy thuộc vào cơ địa. Tình trạng này là do sự thay đổi của nội tiết tố ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của thai phụ, tạo cảm giác thèm ăn và tâm lý ăn nhiều để giúp thai nhi phát triển.

Bác sĩ Duy cũng khuyến nghị bà bầu nên kiểm soát cân nặng và không để tăng cân quá nhanh khi mang thai vì tiềm ẩn nhiều nguy cơ liên quan đến tim mạch, hội chứng chuyển hóa, tiền sản giật và béo phì kéo dài về sau. Phụ nữ sau sinh nên vận động nhẹ nhàng, tập luyện điều độ để đốt cháy calo và giảm cân, bên cạnh đó là cho con bú và nghỉ ngơi điều độ để tránh căng thẳng.

Trong trường hợp của chị Thi, việc điều trị béo phì không chỉ giúp chị giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Chị hy vọng sẽ đạt được mục tiêu giảm cân của mình và duy trì lối sống lành mạnh để phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến béo phì.

Lan Phương giảm 20 kg sau sinh con thứ hai

Linh — Tue, 15 Jul 2025 23:40:55 +0000

Nữ diễn viên Lan Phương mới đây đã khiến công chúng bất ngờ khi chia sẻ loạt ảnh khoe vóc dáng hoàn hảo của mình trong chuyến du lịch Hạ Long cùng gia đình. Hình ảnh mới của cô nhận được nhiều sự chú ý của công chúng, bởi đây là lần hiếm hoi Lan Phương xuất hiện với vẻ ngoài mảnh mai và tự tin sau hơn một năm sinh con gái thứ hai, Mia.

Một lần tham gia talkshow hồi tháng 5, diễn viên được nhiều người khen mảnh mai hơn thời trước khi bầu Mia. Cô xác nhận mình hiện nhẹ cân hơn thời son rỗi.

Đây là hiếm hoi sau hơn một năm sinh con gái thứ hai Mia, diễn viên thoải mái khoe vóc dáng. Cô được nhận xét mảnh mai hơn cả trước khi mang bầu.

Được biết, Lan Phương đã nỗ lực giảm 20 kg sau khi áp dụng chế độ tập luyện và ăn uống khoa học. Cô cho biết hành trình giảm cân của mình bắt đầu gần nửa năm sau sinh, với việc tập gym kết hợp chế độ ăn uống ít dầu mỡ và tinh bột. Nữ diễn viên cũng tiết lộ rằng cô đã bén duyên với môn chạy bộ vài tháng gần đây và thường xuyên tham gia các giải phong trào với cự ly 10 km.

Con gái thứ hai đã được 14 tháng nhưng Lan Phương vẫn duy trì cho bé bú sữa mẹ. Theo diễn viên, đây là một trong những yếu tố giúp cô giảm cân nhanh bên cạnh thói quen luyện tập và ăn uống khoa học. Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến từ vai Mai Lan trong phim ‘Cô gái xấu xí’ phát sóng năm 2004. Từ đó, cô có hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh. Vài năm gần đây, cô tham gia các phim: “Cả một đời ân oán”, “Thương ngày nắng về”, “Gia đình mình vui bất thình lình”…

Mới đây, Lan Phương đã tham gia giải VnExpress Marathon Hạ Long 2025 và gây ấn tượng với vòng hai săn chắc trước khi bước vào vạch xuất phát. Diễn viên được nhiều người khen ngợi vì vóc dáng mảnh mai hơn thời trước khi mang bầu. Cô cũng cho biết hiện tại nhẹ cân hơn thời son rỗi.

Lan Phương cho biết khi gặp ở ngoài, nhiều người còn nhận xét cô gầy quá và không nên tiếp tục giảm cân.

Hiện, con gái thứ hai của Lan Phương đã 14 tháng tuổi và cô vẫn duy trì cho bé bú sữa mẹ, một trong những yếu tố giúp cô giảm cân nhanh. Có thể thấy, sự quyết tâm và kiên trì của Lan Phương trong việc lấy lại vóc dáng đã mang lại kết quả tích cực.

Lan Phương từng tăng hơn 20 kg trong thời gian mang bầu con gái Mia và mất gần nửa năm sau sinh mới bắt đầu hành trình giảm cân bằng cách tập gym kết hợp chế độ ăn uống ít dầu mỡ, tinh bột.

Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến với vai Mai Lan trong phim ‘Cô gái xấu xí’ phát sóng năm 2004. Từ đó, cô đã tham gia hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh. Vài năm gần đây, cô tham gia các phim như ‘Cả một đời ân oán’, ‘Thương ngày nắng về’, ‘Gia đình mình vui bất thình lình’… Với sự nghiệp diễn xuất đa dạng và thành công, Lan Phương đã khẳng định được vị thế của mình trong làng giải trí Việt Nam.

Lan Phương khoe vòng hai trước khi bước vào vạch xuất phát của giải VnExpress Marathon Hạ Long 2025 hồi tháng 6.

Không chỉ tập trung vào sự nghiệp diễn xuất, Lan Phương cũng rất chú trọng đến cuộc sống gia đình. Cô đã xây dựng một gia đình hạnh phúc với chồng và hai con. Những hình ảnh mới của Lan Phương cùng gia đình đã khiến công chúng cảm thấy ngưỡng mộ và chúc mừng.

Vài tháng gần đây, Lan Phương bén duyên với chạy bộ và thường xuyên tham gia cự ly 10 km của các giải phong trào.

Qua những hình ảnh và thông tin mới, có thể thấy Lan Phương đã có một sự chuyển mình ấn tượng sau khi sinh con. Sự kiên trì và nỗ lực của cô trong việc lấy lại vóc dáng và chăm sóc gia đình đã mang lại kết quả tích cực.

Lan Phương khoe vẻ gợi cảm sau khi giảm 8 kg