Khoai sâm đất là một loại thực phẩm được nhiều người ưa chuộng vì hương vị đặc trưng và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, việc ăn khoai sâm đất sống có tốt không vẫn là một câu hỏi được nhiều người quan tâm. Trong bài viết này, tôi…
-
-
Khi nhắc đến trà matcha, nhiều người thường nghĩ ngay đến loại trà xanh đặc biệt của Nhật Bản, được biết đến với hương vị độc đáo và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng trà matcha không chỉ tốt cho người lớn…
-
Gừng, một loại thuốc tự nhiên với lịch sử hàng ngàn năm, hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn, tăng cường miễn dịch và phòng bệnh. Các nghiên cứu hiện đại cũng chứng minh khả năng chống viêm, điều hòa đường huyết và giảm cholesterol của gừng. Tuy nhiên, nên sử dụng điều độ, không quá 3-4 gram mỗi ngày, để tránh tác dụng phụ như trào ngược và tiêu chảy.
