🔥 Kìm Bóp Tay Lò Xo Đếm Số – Điều Chỉnh Lực 10-100kg, Thiết Bị Tập Gym Cầm Tay, Tăng Sức Mạnh Cổ Tay đang giảm giá!

Chỉ còn 81.000 VND (giảm 21% so với giá gốc 102.060 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Ngày 2/8 vừa qua, nam ca sĩ Sơn Tùng M-TP đã khiến cộng đồng mạng sôi động với bộ ảnh mới, ghi lại những khoảnh khắc tập gym đầy nỗ lực của mình. Bên cạnh những hình ảnh thể hiện sự chăm chỉ và kiên trì trong việc rèn luyện thể hình, bài viết kèm theo của nam ca sĩ cũng thu hút sự chú ý.

Trong bài viết, Sơn Tùng M-TP đã thể hiện sự hài hước và lãng mạn khi chia sẻ: “Tạ hôm nay có vẻ hơi nặng, nặng cỡ mấy cũng không nặng bằng tình cảm anh dành cho em”. Câu nói này nhanh chóng trở thành điểm nhấn và nhận được sự quan tâm đặc biệt từ khán giả. Không chỉ dừng lại ở đó, loạt ảnh mà Sơn Tùng M-TP chia sẻ còn thể hiện sự chuyên nghiệp và nỗ lực trong việc rèn luyện thể hình của anh.

Những hình ảnh mới của Sơn Tùng M-TP nhanh chóng nhận được sự khen ngợi và ngưỡng mộ từ cộng đồng mạng. Nhiều người tỏ ra ấn tượng trước thân hình săn chắc và nam tính mà nam ca sĩ đã đạt được thông qua việc luyện tập chăm chỉ. Không chỉ là một ca sĩ tài năng, Sơn Tùng M-TP còn được biết đến là một người có đam mê với việc rèn luyện sức khỏe và thể hình.

Có thể thấy, việc Sơn Tùng M-TP chia sẻ bộ ảnh tập gym không chỉ đơn thuần là để khoe thân hình mà còn là dịp để anh thể hiện sự chuyên nghiệp và đam mê của mình với lĩnh vực âm nhạc cũng như sức khỏe. Việc này cũng cho thấy nam ca sĩ đang nỗ lực không ngừng nghỉ để có thể mang đến những điều mới mẻ và thú vị cho khán giả.

Trước đó, Sơn Tùng M-TP cũng đã tích cực hoạt động trên mạng xã hội và nhận được sự quan tâm lớn từ công chúng. Mới đây, nam ca sĩ chính thức comeback với sản phẩm mới, đánh dấu sự trở lại mạnh mẽ của mình trong làng âm nhạc Việt Nam.

Không ít ngôi sao Việt Nam gần đây đã chia sẻ những khoảnh khắc đời thường hoặc công tác tại các địa điểm du lịch, sự kiện giải trí trên mạng xã hội, khiến người hâm mộ không khỏi quan tâm.

Diễn viên Quốc Trường vừa đăng tải lên trang cá nhân của mình bức ảnh tập gym tại một khu resort cao cấp ở tỉnh Khánh Hòa. Quốc Trường cho biết mục đích chính của chuyến đi này là để tập luyện, trong khi nghỉ dưỡng chỉ là phụ. Anh tận hưởng không gian xanh mát và trong lành ở đây, hoàn toàn khác hẳn với nhịp sống hối hả và bận rộn ở thành phố. Quốc Trường thể hiện sự thoải mái và tập trung vào việc rèn luyện sức khỏe trong không gian lý tưởng này.

Bên cạnh đó, diễn viên Hiền Mai cũng chia sẻ khoảnh khắc du lịch cùng con trai tại thành phố Thành Đô, Trung Quốc. Cô không chỉ tận hưởng cảnh đẹp và văn hóa địa phương mà còn ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ với con trai Tony. Những bức ảnh và chia sẻ của Hiền Mai đã khiến người hâm mộ cảm thấy ngưỡng mộ và hạnh phúc thay cho cô và con trai.

Người mẫu Kỳ Duyên mới đây có chuyến công tác tại Bali, Indonesia. Cô diện bộ trang phục hàng hiệu và tự tin khoe đường cong với eo thon, chân dài. Kỳ Duyên thể hiện sự tự tin và phong cách tuyệt vời của mình trước ống kính, nhận được nhiều sự chú ý từ công chúng.

Ngoài ra, MC Cát Tường cũng tự tin khoe body tuổi trung niên khi diện áo tắm trên bãi biển. Nữ MC nhận được nhiều lời khen từ bạn bè và khán giả về sự tự tin và nét đẹp成熟 của mình. Sự kiện này của Cát Tường đã thu hút sự quan tâm và ngưỡng mộ từ người hâm mộ.

Cũng liên quan đến showbiz Việt, diễn viên Vy Oanh mới đây có buổi biểu diễn ở Quảng Trị. Cô gây chú ý khi diện trang phục mộc mạc, giản dị nhưng không kém phần quyến rũ. Phong cách và cách thể hiện của Vy Oanh trên sân khấu đã nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khán giả.

Cuối cùng, con trai của diễn viên Nhật Kim Anh – Cu Tin vừa được khen ngợi vì vẻ đẹp trai khi chụp ảnh bằng camera thường. Bé Cu Tin hiện 10 tuổi và ngày càng nhận được nhiều sự chú ý từ công chúng nhờ vẻ ngoài dễ thương và đáng yêu. Sự đáng yêu và hồn nhiên của Cu Tin đã làm cho người hâm mộ không khỏi cảm thấy yêu thích và ngưỡng mộ.

Nhiều người trẻ hiện nay thường xuyên tập gym nhưng lại không chú ý đến việc xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Hậu quả là họ có thể gặp phải tình trạng mỡ máu cao, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Một trường hợp điển hình là anh Tuấn, 27 tuổi, sống tại Hà Nội.

Anh Tuấn bắt đầu tập gym nghiêm túc vào khoảng một năm trước, với lịch tập lên đến 6 buổi mỗi tuần. Các bài tập của anh bao gồm tạ nặng, siết nhóm cơ, HITT, cardio… Ngoài ra, anh còn sử dụng nhiều loại thực phẩm bổ sung như whey protein, BCAA, và thậm chí cả những loại bột pha không nhãn mác được giới thiệu là hàng xách tay.

Anh Tuấn cho rằng ăn càng nhiều đạm càng tốt cho cơ bắp, vì vậy một ngày anh nạp vào cơ thể khoảng 180-200 gram protein, gấp đôi nhu cầu bình thường. Khẩu phần ăn của anh giàu thịt đỏ, trứng, sữa béo… Tuy nhiên, sau vài tháng, cơ thể anh bắt đầu có những biểu hiện bất thường.

Anh Tuấn cảm thấy mệt mỏi, da nổi mụn, và không thể tập trung vào công việc. Điều này khiến anh quyết định tiến hành xét nghiệm máu để kiểm tra sức khỏe. Kết quả xét nghiệm cho thấy chỉ số cholesterol của anh lên đến hơn 8, trong khi ngưỡng an toàn là dưới 5,1 mmol/l. Ngoài ra, chỉ số triglyceride, một chỉ số đánh giá tình trạng bất thường của lượng lipid trong máu, cũng cao gấp rưỡi so với mức bình thường.

Tình trạng của anh Tuấn là một ví dụ điển hình về việc tập gym không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Việc tập gym cần được kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng việc tập gym cần được thực hiện một cách có kế hoạch và khoa học. Người tập cần chú ý đến việc cân đối chế độ ăn uống, bao gồm cả việc cung cấp đủ protein, nhưng không nên lạm dụng. Ngoài ra, người tập cũng cần chú ý đến việc kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe và có biện pháp can thiệp kịp thời.

Nữ diễn viên Lan Phương mới đây đã khiến công chúng bất ngờ khi chia sẻ loạt ảnh khoe vóc dáng hoàn hảo của mình trong chuyến du lịch Hạ Long cùng gia đình. Hình ảnh mới của cô nhận được nhiều sự chú ý của công chúng, bởi đây là lần hiếm hoi Lan Phương xuất hiện với vẻ ngoài mảnh mai và tự tin sau hơn một năm sinh con gái thứ hai, Mia.

Được biết, Lan Phương đã nỗ lực giảm 20 kg sau khi áp dụng chế độ tập luyện và ăn uống khoa học. Cô cho biết hành trình giảm cân của mình bắt đầu gần nửa năm sau sinh, với việc tập gym kết hợp chế độ ăn uống ít dầu mỡ và tinh bột. Nữ diễn viên cũng tiết lộ rằng cô đã bén duyên với môn chạy bộ vài tháng gần đây và thường xuyên tham gia các giải phong trào với cự ly 10 km.

Mới đây, Lan Phương đã tham gia giải VnExpress Marathon Hạ Long 2025 và gây ấn tượng với vòng hai săn chắc trước khi bước vào vạch xuất phát. Diễn viên được nhiều người khen ngợi vì vóc dáng mảnh mai hơn thời trước khi mang bầu. Cô cũng cho biết hiện tại nhẹ cân hơn thời son rỗi.

Hiện, con gái thứ hai của Lan Phương đã 14 tháng tuổi và cô vẫn duy trì cho bé bú sữa mẹ, một trong những yếu tố giúp cô giảm cân nhanh. Có thể thấy, sự quyết tâm và kiên trì của Lan Phương trong việc lấy lại vóc dáng đã mang lại kết quả tích cực.

Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến với vai Mai Lan trong phim ‘Cô gái xấu xí’ phát sóng năm 2004. Từ đó, cô đã tham gia hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh. Vài năm gần đây, cô tham gia các phim như ‘Cả một đời ân oán’, ‘Thương ngày nắng về’, ‘Gia đình mình vui bất thình lình’… Với sự nghiệp diễn xuất đa dạng và thành công, Lan Phương đã khẳng định được vị thế của mình trong làng giải trí Việt Nam.

Không chỉ tập trung vào sự nghiệp diễn xuất, Lan Phương cũng rất chú trọng đến cuộc sống gia đình. Cô đã xây dựng một gia đình hạnh phúc với chồng và hai con. Những hình ảnh mới của Lan Phương cùng gia đình đã khiến công chúng cảm thấy ngưỡng mộ và chúc mừng.

Qua những hình ảnh và thông tin mới, có thể thấy Lan Phương đã có một sự chuyển mình ấn tượng sau khi sinh con. Sự kiên trì và nỗ lực của cô trong việc lấy lại vóc dáng và chăm sóc gia đình đã mang lại kết quả tích cực.