Nữ ca sĩ Hà Thanh Xuân vừa tiết lộ về niềm đam mê mới của mình, đó là môn thể thao pickleball. Cô cho biết đã bị pickleball cuốn hút và quyết định đăng ký học với một thầy giáo, chăm chỉ tập luyện và ra sân hàng tuần. Sự chuyển đổi này đã mang lại cho Hà Thanh Xuân một làn gió mới, không chỉ về mặt thể chất mà còn về tinh thần.

Trước đây, Hà Thanh Xuân chủ yếu tập yoga và chơi golf để giữ sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, sau khi gắn bó với pickleball, cô nhận ra rằng môn thể thao mới này không chỉ thú vị mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Pickleball giúp cô cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sự linh hoạt, dẻo dai, phản xạ tốt, hỗ trợ giảm cân và nâng cao hệ miễn dịch. Đặc biệt, tinh thần của cô trở nên phấn chấn, lạc quan hơn nhờ kết nối và làm quen với nhiều bạn mới khi ra sân bóng.

Hà Thanh Xuân đã chơi pickleball được khoảng một năm và hiện đang đam mê môn thể thao này. Cô cho biết pickleball có nguồn gốc từ Mỹ, nhưng cô chưa từng chơi môn này khi sống ở Mỹ. Mãi đến một lần về Việt Nam biểu diễn năm 2024, được bạn bè rủ chơi thử, cô mới bắt đầu.

Hiện tại, Hà Thanh Xuân đã trở thành một trong những người yêu thích pickleball, mỗi tuần cô chơi ít nhất ba buổi, có buổi vì quá đam mê, cô chơi đến 3-4 tiếng mới nghỉ. Cô cũng đầu tư sắm sửa nhiều trang phục thể thao vì mỗi lần ra sân đều đánh hăng say, người đầm đìa mồ hôi, phải thay đồ 3-4 lần.

Từ đầu năm 2025, Hà Thanh Xuân liên tục về nước, biểu diễn ở nhiều tỉnh thành. Cô hạnh phúc vì luôn được khán giả yêu thương, ủng hộ. Hiện tại, cô đang độc thân, theo đuổi lối sống lành mạnh, tích cực và hài lòng với cuộc sống và những gì đang có.

Angela Phương Trinh – cái tên không còn xa lạ với công chúng, đặc biệt là những người thường xuyên cập nhật tin tức về thế giới giải trí và thể hình. Đầu năm nay, cô đã khiến nhiều người bất ngờ khi công bố quyết định trở lại với chương trình tập gym cường độ cao hàng ngày. Sự thay đổi trong ngoại hình của cô, với thân hình vạm vỡ và cơ bắp cuồn cuộn, đã nhanh chóng trở thành đề tài nóng trên mạng xã hội.

Nhiều người đã bày tỏ sự ngưỡng mộ trước sự thay đổi ngoạn mục của Angela Phương Trinh, trong khi một số khác lại tỏ ra hoài nghi về tính xác thực của những hình ảnh và video cô đăng tải trên mạng xã hội. Một trong những điểm gây chú ý nhất trong sự thay đổi của cô là việc giữ được vòng 2 thắt cổ chai ấn tượng, dù đã có sự thay đổi lớn trong thân hình. Không ít người đặt câu hỏi liệu Angela Phương Trinh có sử dụng photoshop để đạt được vóc dáng như vậy hay không.

Mới đây, lực sĩ Phạm Văn Mách, người đã có thời gian đồng hành và hướng dẫn Angela Phương Trinh trong suốt quá trình tập luyện, đã chia sẻ một clip tập luyện của cô. Clip này cung cấp một cái nhìn trực tiếp về quá trình tập tành chăm chỉ và nghiêm túc của Angela Phương Trinh. Qua đó, có thể thấy rõ ràng rằng cô đã dành nhiều thời gian và công sức để xây dựng cơ bắp và đồng thời tác động mạnh mẽ đến vùng eo, từ đó tạo nên vóc dáng ấn tượng.

Trong clip, Angela Phương Trinh thực hiện các bài tập khó với kỹ thuật cao một cách thuần thục, tương tự như các vận động viên thể hình chuyên nghiệp. Sự chuyên nghiệp và kiên trì trong tập luyện của cô đã giúp làm sáng tỏ những nghi ngờ về việc sử dụng photoshop để chỉnh sửa hình ảnh. Thay vào đó, vóc dáng hiện tại của Angela Phương Trinh là kết quả của sự chăm chỉ, kiên nhẫn và một kế hoạch tập luyện khoa học.

Angela Phương Trinh không chỉ đạt được mục tiêu về vóc dáng mà còn mang lại nguồn cảm hứng và gợi ý cho nhiều người trong việc tập tành và cải thiện vóc dáng của mình. Câu chuyện của cô là một minh chứng sống cho việc bất kỳ ai cũng có thể thay đổi và hoàn thiện bản thân thông qua sự nỗ lực và quyết tâm.

Thông qua sự chia sẻ của lực sĩ Phạm Văn Mách và những hình ảnh, video thực tế về quá trình tập luyện của Angela Phương Trinh, công chúng có thể thấy được giá trị của sự chăm chỉ và kỷ luật trong việc đạt được mục tiêu. Điều này cũng cho thấy rằng, khi nói đến việc thay đổi vóc dáng và cải thiện sức khỏe, không có con đường tắt nào có thể thay thế cho sự nỗ lực và kiên trì.

Hy vọng rằng, câu chuyện về sự trở lại và thay đổi ngoạn mục của Angela Phương Trinh sẽ tiếp tục truyền cảm hứng cho nhiều người, khuyến khích họ bắt đầu hành trình tập tành và chăm sóc sức khỏe của mình. Bạn có thể tìm hiểu thêm về hành trình tập gym của Angela Phương Trinh thông qua các bài viết và video trên mạng xã hội.

Nhan sắc của nữ diễn viên Lee Da Hee ở độ tuổi 40 hiện đang là chủ đề được nhiều người quan tâm và ngưỡng mộ. Với gương mặt đã quen thuộc qua nhiều bộ phim đình đám như ‘I Can Hear Your Voice’, ‘Beauty Inside’, ‘Love Is for Suckers’…, nữ diễn viên sinh năm 1985 đã để lại ấn tượng mạnh mẽ không chỉ bởi khả năng diễn xuất xuất sắc mà còn bởi vẻ đẹp trẻ trung và vóc dáng hoàn hảo của mình.

Mới đây, Lee Da Hee đã gây sốt cộng đồng mạng khi xuất hiện với phong cách đầy cá tính trong buổi họp báo ra mắt phim mới. Tại sự kiện, cô đã khoe trọn đôi chân dài và tỏa sáng với thần thái lạnh lùng, cuốn hút. Phong cách mới của cô thậm chí còn khiến nhiều người liên tưởng đến Nana, mỹ nhân từng được mệnh danh là ‘gương mặt đẹp nhất thế giới’.

Trong buổi họp báo, Lee Da Hee đã xuất hiện nổi bật với trang phục tối giản mà sang trọng. Cô chọn thiết kế áo cổ lọ sát nách màu đen, kết hợp cùng chân váy trắng dài xẻ tà, tạo nên tổng thể thanh lịch và hiện đại, tôn lên dáng người và đôi chân thon dài của cô. Mái tóc bob ngắn được uốn nhẹ và rẽ ngôi lệch giúp tôn lên gương mặt nhỏ nhắn và khí chất cuốn hút của cô.

Phần trang điểm của Lee Da Hee được tiết chế một cách tinh tế với lớp nền căng bóng, má ửng nhẹ và môi cam hồng bóng nhẹ nhàng, làm nổi bật nhan sắc của nữ diễn viên. Ngay cả những góc chụp cận mặt, người đẹp cũng ghi điểm với làn da hoàn hảo không tì vết. Sự xuất hiện của cô tại buổi họp báo đã nhận được nhiều sự quan tâm và ngưỡng mộ từ công chúng, một lần nữa khẳng định vị thế của mình trong làng giải trí.

Ám ảnh về cân nặng sau sinh con là một vấn đề ngày càng phổ biến đối với nhiều bà mẹ. Quan niệm rằng cần “ăn nhiều cho con khỏe” và “ăn nhiều cho con bú” đã khiến nhiều người tăng cân đáng kể trong giai đoạn mang thai và sau sinh. Tuy nhiên, việc tăng cân quá mức không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được kiểm soát.

Chị Q.T., 30 tuổi, sống tại TP.HCM, là một trong những trường hợp điển hình. Chị tăng 25kg từ khi mang thai con đầu lòng và sau đó không thể giảm cân dù đã áp dụng nhiều phương pháp khác nhau. Chị cảm thấy tự ti về ngoại hình và gặp khó khăn trong việc chăm sóc con. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của chị mà còn tác động tiêu cực đến tâm lý và sức khỏe tổng thể.

Tương tự, chị L.N., 36 tuổi, từ Long An, cũng trải qua tình trạng tăng cân sau sinh. Sau khi sinh con thứ hai, chị tăng 20kg và không thể giảm cân dù đã cố gắng áp dụng nhiều biện pháp. Chị cảm thấy thất vọng về bản thân và gặp khó khăn trong việc chăm sóc con. Những khó khăn này không chỉ dừng lại ở vấn đề cân nặng mà còn ảnh hưởng đến mối quan hệ gia đình và chất lượng cuộc sống.

Các bác sĩ tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh cho biết rằng phụ nữ sau sinh thường gặp khó khăn trong việc giảm cân do nhiều nguyên nhân. Sự thay đổi hormone trong cơ thể, căng thẳng, thiếu ngủ và thói quen ăn uống không hợp lý đều là những yếu tố góp phần vào việc tăng cân. Bên cạnh đó, việc thiếu kiến thức về dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe sau sinh cũng khiến nhiều bà mẹ gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng.

Bác sĩ CKI Võ Trần Nguyên Duy, Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, khuyến cáo rằng phụ nữ sau sinh nên lưu tâm đến vấn đề cân nặng. Việc tập luyện nhẹ nhàng, ăn uống hợp lý và nghỉ ngơi điều độ có thể giúp giảm cân hiệu quả. Đồng thời, các bà mẹ cũng cần được hỗ trợ về mặt tinh thần và có kiến thức đúng đắn về chăm sóc sức khỏe sau sinh để tránh các vấn đề không mong muốn.

Tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, các bác sĩ đã giúp nhiều bà mẹ giảm cân thành công thông qua các chương trình điều trị cá thể hóa. Các phương pháp này bao gồm việc kết hợp dinh dưỡng, vận động hợp lý và sử dụng thuốc nếu cần thiết. Trung tâm cung cấp một môi trường chuyên nghiệp và hỗ trợ toàn diện, giúp các bà mẹ đạt được mục tiêu giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Với trường hợp của chị T. và chị N., các bác sĩ đã giúp họ giảm cân thành công thông qua các chương trình điều trị. Chị T. đã giảm 15kg trong 3 tháng, trong khi chị N. đã giảm gần 5kg trong 1 tháng. Những kết quả tích cực này không chỉ giúp chị T. và chị N. cải thiện ngoại hình mà còn nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng phụ nữ sau sinh nên chú ý đến vấn đề cân nặng để tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Việc giảm cân hiệu quả không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cân nặng và tăng cường khả năng chăm sóc con. Để đạt được điều này, các bà mẹ cần có sự hỗ trợ từ chuyên gia y tế và một kế hoạch chăm sóc sức khỏe toàn diện sau sinh.